美姿勢・見た目痩せ専門トレーナーhiro日記

脳から身体を変えるダイエットトレーナーの、ただ体重を落とすだけではなく「姿勢と見た目」を健康的に変える『人生最後のダイエット』ブログです!

内科的疾患

副作用なし‼うつ病対策に効くサプリメントがコチラッ! ~福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城~

副作用なし‼うつ病対策に効くサプリメントがコチラッ! ~福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城~ 動画で案内しています youtu.be うつ病対策に効果的で 副作用がない、サプリメントがあります?! うつ病の原因が 「セロトニン」という …

実は「脂質」が、幼児のIQを高める⁈ ~福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC大野城~

実は「脂質」が、幼児のIQを高める⁈ ~福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC大野城~ 動画でサクッと確認したい方はコチラ youtu.be 母乳の栄養素によって 幼児のIQが決まります! 答えは 「DHA」という「脂質」が必要です。 出産後に母親が青魚…

アルツハイマーの原因は〇〇と△△⁈ ~福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城~

アルツハイマーの原因は〇〇と△△⁈ ~福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城~ 動画で確認したい方はコチラ youtu.be 2050年には アルツハイマー病の方が 1100~1600万名になるのではないか? と言われています。 アルツハイマー病になると …

独創的アイデア連発!?発想する前の準備に必要なもの! ~福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城~

独創的アイデア連発!?発想する前の準備に必要なもの! ~福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城~ 動画で確認したい方はコチラ youtu.be 仕事で集中力をあげたい 独創的でアイデアが必要なお仕事の前に 取り組んでいただきたい準備です。…

LINE@登録の皆様向け、1回30分無料相談受付中! ~福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城~

LINE@登録の皆様向け、1回30分無料相談受付中! ~福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城~ ※LINE@の登録はコチラ LINE Add Friend 新型コロナウィルスの影響で 5月6日(水)まで、営業を停止しております。 そこで、今私にできること…

「あの栄養素」の血液濃度が高い人は「IQ」が高い事実! ~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~

「あの栄養素」の血液濃度が高い人は「IQ」が高い事実! ~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~ 動画で観たい方はコチラ youtu.be 血液検査をした結果 「ある栄養素」の血液濃度が高い 子どもほどIQが高かったそうです。 ある栄養素とは「ビタミンC」です…

0円でできる「風邪対策」がコチラ! ~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~

0円でできる「風邪対策」がコチラ! ~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~ 〇〇時間を伸ばすと、風邪になりにくい! という研究結果がありました。 要因は、〇〇時間を伸ばすことで「免疫力」が高まったそうです。 文章ではなく、動画で確認したい方はコ…

実は、○○がアルツハイマー病の発症率を半減させる?!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~

実は、○○がアルツハイマー病の発症率を半減させる?!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~ 週に1回魚を食べる人は、食べない人に比べ アルツハイマー病の発症率を半減させるそうです。 アルツハイマー病を発症すると 物忘れが酷い、や、夜徘徊したりす…

「ダイエットのウソ?ホント?健康的にダイエットができる食事の摂り方~身体とメンタルを強化する食心理セミナー~」開催します!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~

「ダイエットのウソ?ホント?健康的にダイエットができる食事の摂り方~身体とメンタルを強化する食心理セミナー~」開催します!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~ 日程:2月22日(土)26日(水) 時間:10:00~11:30 会場:隠れ家ス…

【栄養・セミナー】食心理セミナー開催しました!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~

【栄養・セミナー】食心理セミナー開催しました!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~ 「今まで聞いてきた情報と、全く違う!」 「え~、ウソ?本当は、こうやったと??」 「だけん、今まで成果がでなかったやね」 今まで聞いてきた、内容とは異なる部…

【栄養・食育】頭が良くなる食材があるって本当??~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~

【栄養・食育】頭が良くなる食材があるって本当??~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~ 頭がよくなる食材(栄養素)ですが 皆さん、何だと思いますか??笑 何となく、知られていると思いますが 「DHA」です。 DHAは、魚に多い、必須脂肪酸の1つです。…

【栄養・心理学】頭がよくなるサプリがあるって本当??~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~

【栄養・心理学】頭がよくなるサプリがあるって本当??~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~ サプリメントや食材で 頭が良くなるとしたら アナタは、どうしますか? その食材やサプリメントを摂取するようにしますか? そんなお手軽な方法があれば実践し…

新年のご挨拶~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~

新年のご挨拶~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~ 新年!明けましておめでとうございます。m(__)m 皆さんは、今回のお正月をどのように過ごされましたか? 今回で、隠れ家スタジオPECC 4回目の新年を迎えることができました。 本当にたくさんの方に 支…

【ストレスケア】簡単に解消できる、ストレスケア~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~

【ストレスケア】簡単に解消できる、ストレスケア~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~ 日々のストレスを 皆さんは、どのようにして解消していますか? 実は、ストレス解消と思って とりがちな行動の中に 返って、ストレスを増加させたり 負のスパイラル…

【ストレスケア】連休中にやってしまいがちな、○○がストレスになる?!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~

【ストレスケア】連休中にやってしまいがちな、○○がストレスになる?!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~ 今回は、連休にしてはいけない してしまうと、かえってストレスが溜まり 疲れがとれず、連休明けの仕事がキツクなる行動 「9つ」ご紹介します…

【栄養・食事】痩せたければ、そのダイエットを辞めなさい!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~

【栄養・食事】痩せたければ、どのダイエットを辞めなさい!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~ 「私、痩せたいんです!」 私の目の前に座った、40代前半の女性がそう言いました。 何度かダイエットに挑戦したけど 中々痩せられない、食事も運動も続…

【ダイエット】ダイエットを成功させるポイントは集中?!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~

【ダイエット】ダイエットを成功させるポイントは集中?!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~ 「はぁ・・・痩せないし、もうトレーニング止めようかな・・・」 「次、継続するか迷っているんです」 「たまにここにきて、先生と話すのは、とても楽しいし…

【募集・ダイエット】ダイエットは、○○との闘い!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~

【募集・ダイエット】ダイエットは、○○との闘い!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~ 「せっかく痩せてきたのに、また増えた・・・」 「順調にきてたのに、○○のせいで、また振り出しに戻ってしまった」 こんなことってありませんか?? ダイエット中に…

【栄養】フルーツジュースが身体に悪いって本当??~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~

【栄養】フルーツジュースが身体に悪いって本当??~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~ 皆さん、フルーツジュースは 「身体に良い」と、想っていませんか? 身体に良いからと言って 朝食時にご自身が飲んだり 親御さんであれば、お子さんに飲ませていま…

【読書・書籍】お医者さんにも読ませたい片頭痛の治し方:後藤日出夫先生~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~

【読書・書籍】お医者さんにも読ませたい片頭痛の治し方:後藤日出夫先生~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~ 書籍:お医者さんにも読ませたい片頭痛の治し方 著者:後藤日出夫先生 https://www.amazon.co.jp/お医者さんにも読ませたい「片頭痛の治し方…