ストレッチ
【ダイエット】ダイエットの成功の９０％は、○○で決まる！～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 「ダイエットって、どうやったら成功するのかしら・・・」 「痩せても結局リバウンドしてしまうしな」 「もっと効率良く、確実に痩せる方法はないの？？」 …
【ダイエット】ダイエットを成功させるポイントは集中？！～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 「はぁ・・・痩せないし、もうトレーニング止めようかな・・・」 「次、継続するか迷っているんです」 「たまにここにきて、先生と話すのは、とても楽しいし…
【募集・ダイエット】ダイエットは、○○との闘い！～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 「せっかく痩せてきたのに、また増えた・・・」 「順調にきてたのに、○○のせいで、また振り出しに戻ってしまった」 こんなことってありませんか？？ ダイエット中に…
【限定・ダイエット】モニター募集キャンペーン実施中！～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 一緒に、理想の体型を目指してくれる方 一緒に、自分の身体を変える努力をしてくれる方 一緒に、隠れ家スタジオPECCのメソッドで体型を変えてくれる方 そんな…
【サッカー・陸上】スポーツのパフォーマンスを向上させる必須トレーニング～福岡 パーソナルトレーニング 大野城市～ 「さっきと全然違う！」 「俺、めっちゃ強くなった！笑」 ついさっきまでの、自分の身体と トレーニングを行った後の、自分の身体 その違…
【サッカー】足元は姿勢の土台～福岡 パーソナルトレーニング 大野城市～ 「わっ！めっちゃ軽くなった！」 「おぉ～スッゲェ曲がる！」 そう驚いたのは、那珂川北中学校の サッカー部と陸上部の選手達だ。 先日、選手達にトレーニング指導を行うことができた…
【サッカー・陸上】チームトレーニング、ウォーミングアップ前のウォーミングアップ！～福岡 パーソナルトレーニング 大野城市～ 「えっ？？マジで？さっきと違う！」 「めっちゃ、俺強くなった！」 「うげぇ、めっちゃ固くなった！」 今回も、那珂川北中学…
【サッカー】元Jリーガーが教えるサッカー教室！～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 「衛藤コーチ、バリうめぇ～」 「ボール取れんやん！」 「衛藤コーチ、これ教えて！」 サッカーをしている子も サッカーをしたこともない子も 楽しそうに、サッカーを…
【サッカー】サッカーのパフォーマンスを向上させるストレッチ講座を開催しました！～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 「うおぉ？？めっちゃ変わった！」笑 「手が着くようになった！」笑 「さっきと、２０センチ位違うんじゃない！」 参加した、選手…
バスケは膝ではなく、〇〇と〇〇が肝心！～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ バスケットボールのジャンプシュート 膝のクッションが、とても大事です。 「もっとシュートを入れたい」 「シュートフォームをキレイにしたい」 そんな時は、膝をうまく使え…
【サッカー】超一流選手と一流選手の違いは〇〇にある！～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 「さっきと全然違う！」 「全く身体がブレなくなった！」 「凄い、力が入る！」 たった２分前のチェックとは違う 自分の身体に驚いたようだった。 サッカーを…
【サッカー】アナタの重心は前歯派？奥歯派？～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 人には、パフォーマンスが向上する重心 姿勢がよくなる重心 痩せやすい重心 能力があがる重心 疲れにくい重心 そんな重心があるそうです。 それは、右足、左足のつま先と…
【サッカー】実は、アナタの体幹トレーニングは間違っている？？～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 「頭が軽くなった！」 「何で？？身体が軽くなった？！」 驚きながらも、テンションがあがっていました。 サッカーをしている小学４年生から６年生の …
【サッカー】身体の土台になる「足」その５０％力が〇○に秘められている！~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~ 「うわー！めっちゃ変わった！」 「これ凄いね、さっきと全然違う！」 そう言って、とても嬉しそうな笑顔を見せてくれた。 先日、サッカーをし…
【ダイエット・ストレス】ダイエットはストレスとの闘い、ストレスケアに以外に〇〇が効果的！～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 「めっちゃ、キレイやな～」 「以外に、〇〇が多いな、めっちぇ羨ましい！」 先日、研修で横浜に行ってきました。 関東…
【ダイエット】ストレッチが筋トレになる？？ダイエットの運動はストレッチが効果的！～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 「ダイエットには、辛い筋トレがつきもの」 そう想っている方は、多いのではないでしょうか？ 皆さんは、どうですか？ キツイ筋…
【サッカー】元Jリーガーが教えるサッカー教室！～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 「衛藤コーチ、バリうめぇ～」 「どうやったら、そんなに足でボールが蹴れると？？」 「衛藤コーチ、これ教えて！！」 本当に楽しそうな声がグラウンドに響いていまし…
【ダイエット】ストレッチが筋トレになる？？ダイエットの運動はストレッチが効果的！～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 「ダイエットには、辛い筋トレがつきもの」 そう想っている方は、多いのではないでしょうか？ 皆さんは、どうですか？ キツイ筋…
