美姿勢・見た目痩せ専門トレーナーhiro日記

脳から身体を変えるダイエットトレーナーの、ただ体重を落とすだけではなく「姿勢と見た目」を健康的に変える『人生最後のダイエット』ブログです!

2020-06-22から1日間の記事一覧

上半身の可動域をあげる「体側ストレッチ」 ~福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城~

上半身の可動域をあげる「体側ストレッチ」 ~福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城~ 動画で確認したい方へ youtu.be サッカーをしていて 上半身のバランスが悪い 上半身と下半身が連動していない 上半身の動きがバタバタしている そんな…