美姿勢・見た目痩せ専門トレーナーhiro日記

脳から身体を変えるダイエットトレーナーの、ただ体重を落とすだけではなく「姿勢と見た目」を健康的に変える『人生最後のダイエット』ブログです!

2020-04-18から1日間の記事一覧

軸を安定させる「殿筋力」UPトレーニング!! ~福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城~

軸を安定させる「殿筋力」UPトレーニング!! ~福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城~ トレーニング動画はコチラ! youtu.be 体幹トレーニングというトレーニングをご存知の方が多いと思います。 体幹とは「腹部」を連想される方が多い…