美姿勢・見た目痩せ専門トレーナーhiro日記

脳から身体を変えるダイエットトレーナーの、ただ体重を落とすだけではなく「姿勢と見た目」を健康的に変える『人生最後のダイエット』ブログです!

2017-07-26から1日間の記事一覧

ご飯・麺はダイエットに必要!?~隠れ家スタジオPECC 大野城~

今日のランチ! 前々から気になっていた、中華屋さん♬ ご飯・麺・主菜・一品ついて 780円!! ガッツリ食べられます! ご飯と麺 ブドウ糖の摂取が 容量を超えてしまうと 中性脂肪になってしまいます! だからといって、食べないようにすると 筋肉や身体を作…