気分転換に ランニングコースを変更しました! いつものアスファルトと違って やはり、走りやすい! 膝や足への負担が軽くなります! ランニングをする方が増えてますが その分、怪我をする方も多いですね 膝や足の痛みを我慢して、、、 何て、よく聞く話で…
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