小学生から中学生に上がって
今までの、プレースピードとは全然違う・・・
体格差もあるし
体力差も感じる。
小学までは、思うようにプレーできていたけど
たった１学年、変わるだけで
中学サッカーは、小学生サッカーとは違う。
そんな実感はありませんか？
去年までは
小学6年生、最上学年ということもあり
試合に出られていたけど
「中学になったら、全く試合に出られない」
上級生がいるから、しょうがない
それも、そうですね。
でも、クラブチームに入ると
色んなチームから選手が集まり
同じ学年でも、大丈夫か？
そんな不安を感じませんか？
そんな不安を、思いっきり解消します！
カテゴリーが変わるごとに
体格差・体力差・スピードの違いを感じます。
また3年後の、高校1年生の時に感じるでしょう。
来年・再来年、自分の年代になる時には
必ず、スタメンで試合に出られるようになりたいですよね。
そのためにも、今できること
それは、「体幹を強くする」こと
今の小学生・中学生の試合を見に行くと
サッカーの前の「基礎体力」がなっていない
そう思うことが多いです。
逆に、この「基礎体力」ができているチームは
試合を優位に進め、ほとんど勝ってます。
県のトップレベルになれば
「技術の差」や「戦術の差」が出てくるかもしれませんが
地区大会レベルだと
戦術や技術の問題の「前」段階
まずは、ボールを蹴る
「動作」や「体の軸」がなってないです。
本当に不安定。
いつ怪我をしてもおかしくない。
不安定な状態で、無理やり強く蹴ろうとして
フォームを崩して、全くミートしない。
そんな場面も多いですよね。
「ボールを蹴る」のは、「身体」です。
その身体を正しく動かすことができているか？
そこが問題です。
自分で自分の身体を
思うように動かせていないのに
足先で蹴るボールが
思うように飛ぶわけがないのです。
まずは、根底の身体作りを
一緒にしませんか？
昔の選手たちは
「基礎体力」作りを遊びの中で体得していました。
昔は、学校や公園に
色んな遊具があり、それらをすることで
色んな身体の動きを体得していたのです。
でも、現在は
怪我をするから危ない、などの理由で
そういった遊具が少なくなってきていますね。
グラウンドで遊ぶこともできなくなっていると聞きました。
そんな時代だからこそ
しっかり身体作りに着目しなければなりません。
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