「以前、62~63kg位あった時に
食事制限を頑張って、2~3ヶ月で10kg痩せることができたんですよね」
体験に来てくださった、40代女性Mさんが
教えてくださいました。
「凄いですね!10kgも痩せるなんて、本当に頑張ったんですね!」
そう答えると
「そうなんです、めちゃくちゃ頑張りました!」
ちょっと得意げに話してくださったのも束の間
すぐに表情が変わり、続けて
こう話をしてくださいました。
「でも・・・」
「10kg痩せることはできたのに
職場の人も、家族でさえ、私が痩せたことに気づかなかったんです」
私は、話を聴きながら
恐らく、こういった現象が起きたんだろうな。と
推測をしながら、話を聴き続けました。
「どういうことですか?」
「10kgは、体重の数値は落ちたけど、見た目が変わらなかったんです」
「パンツは履けないままだったり、サイズ感も変わらなかった」
せっかく頑張ったのに、望んだ結果を得られず
悲しそうな表情で教えてくださいました。
どの後、詳しく話を聴くと
・糖質を中心に食事制限をして、無理やり頑張った
・運動は全くしていない
・結局リバウンドして、今は元の体重に戻っている。
・それから、どんどん痩せにくくなった
・何をしても、痩せられない
・痩せても、2~3kg落ちるか落ちないか
リバウンドの怖さや
間違ったダイエットの怖さを痛感しているようでした。
そして、今回のMさんの希望は・・・
「HPを見て、体重じゃなくて「見た目」を変えたいんです!」
そこから、一緒にトレーニングを始め
2~3ヶ月が経った時に
「先生、体重より見た目が大事って本当ですね」
と、話を切り出してきました。
「そうですね、体重の数値を落とすだけじゃなくて
本当の目的である、見た目を変えることの方が大事だと思います。
でも、何でそう思ったんですか?」
と、何で急に改めて
このようなことを言ったのか?
詳しく知りたいと思い、尋ねてみました。
「前、10kg痩せた時の話をしましたよね?」
「はい、家族からも気づかれなかった、と言っていたお話ですよね?」
「そうです」
「今は、まだ2~3kg位(59~60kg)しか減っていないのに
10kg痩せていた時(52~53kg)に履けなかったパンツが履けるようになったんですよね・・・」
嬉しそうな表情と戸惑いが入り混じった様子で、続けて
「こういうことってあるのかな?って、不思議な感覚なんですけど。
先生が言っていた、体重を落とすよりも、見た目を変えることの方が
大切だという意味が、ようやく分かったような気がします」
「だって、10kg痩せても履けなかったパンツが
今は、すんなり履けるなんて、どう考えてもおかしいですよね。
でも、実際にこうなったので、ビックリしています」
「体重10kg痩せる、のと、今の結果、どっちがいいですか?」
と尋ねてみると
「今の方がいいですよ!」
と、嬉しそうに教えてくださいました!(^^)
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