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うつ・不安・精神疾患・双極性障害・大うつ病、原因は睡眠不足⁈ ~福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城~

 

 

 

 

 

うつ・不安・精神疾患双極性障害・大うつ病、原因は睡眠不足⁈ ~福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城

 

 

 

動画で確認したい方はコチラ

 

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家族や職場・友人・知人の中に

 

うつ・不安症・精神疾患双極性障害

 

の症状を持っている方はいませんか?

 

 

 

 

 

 

症状や診断を受けてはいないけど

 

常にだるい・気持ちが上がらない

 

疲労感が取れない・やる気がわかない

 

なぜか悲観的・否定的な考えや気持ちになる

 

 

 

 

 

 

 

そんな悩みを抱えていませんか?

 

精神疾患を患っている方に

 

「睡眠不足」の方が多いと言われていましたが

 

逆説です。

 

「睡眠不足」が精神疾患になる

 

原因になっています。

 

 

 

 

 

 

改善方法は簡単です。

 

「睡眠」をしっかりとってください。

 

睡眠の質を向上させるポイントも

 

動画でお伝えしています。

 

興味があれば、ご覧ください。

 

 

 

 

 

・最近気持ちがわがらない

 

・部下のメンタルケアをしなければならない

 

・家族、職場、知人にそういう傾向がある方

 

こんな方に見て欲しい内容となっております。

 

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いかがでしたか?

 

睡眠不足は精神疾患

 

なる可能性があります。

 

これを機会に

 

日頃の睡眠状況をチェックしましょう。

 

 

 

 

 

 

福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 上野弘美

 

pecc2016.com

 

 

 

 

 

 

 

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