「〇〇」をしないと、寿命が縮み死亡のリスクが60%向上し、心臓病にかかるリスクが向上する?!〜福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城〜
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昼寝をしないと
寿命が縮み
死亡のリスクが60%上昇し
心臓病にかかるリスクが向上します。
元々、昼寝の習慣がある
地域を対象にした
調査結果です。
5分でも10分でも
昼寝ができるのであれば
昼寝をしていただいた方が
健康にも
仕事の生産性にも
良い影響を与えます。
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※チャンネル登録をしていただけると
とても励みになります!^ ^
5分でも10分でも
何も考えない時間を作りましょう。
目を瞑って
様々な情報を遮断するだけで
脳の休息になります!
福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 上野弘美
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