隠れ家スタジオPECC

脳から身体を変えるダイエットトレーナーの、ただ体重を落とすだけではなく「健康的に見た目」を変える『人生最後のダイエット』ブログです!

「〇〇」をしないと、寿命が縮み死亡のリスクが60%向上し、心臓病にかかるリスクが向上する?!〜福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城〜

 

 

 

 

「〇〇」をしないと、寿命が縮み死亡のリスクが60%向上し、心臓病にかかるリスクが向上する?!〜福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城

 

 

 

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昼寝をしないと

 

寿命が縮み

 

死亡のリスクが60%上昇し

 

心臓病にかかるリスクが向上します。

 

 

 

 

 

 

元々、昼寝の習慣がある

 

地域を対象にした

 

調査結果です。

 

 

 

 

 

 

5分でも10分でも

 

昼寝ができるのであれば

 

昼寝をしていただいた方が

 

健康にも

 

仕事の生産性にも

 

良い影響を与えます。

 

 

 

 

 

 

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※チャンネル登録をしていただけると

 

とても励みになります!^ ^

 

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5分でも10分でも

 

何も考えない時間を作りましょう。

 

目を瞑って

 

様々な情報を遮断するだけで

 

脳の休息になります!

 

 

 

 

 

 

福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 上野弘美

 

pecc2016.com

 

 

 

 

 

 

 

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