隠れ家スタジオPECC

脳から身体を変えるダイエットトレーナーの、ただ体重を落とすだけではなく「健康的に見た目」を変える『人生最後のダイエット』ブログです!

自宅でヨガができる!免疫力を高め自律神経を整える「リラックスヨガ」オンラインで無料開催! 

 

 

 

 

 

 

自宅でヨガができる!免疫力を高め自律神経を整える「リラックスヨガ」オンラインで無料開催! 

 

 

 

 

 

 

自宅で、携帯かパソコンかタブレット

 

ヨガインストラクターと繋がる!

 

自宅で本格ヨガが受けられる

 

『無料オンラインヨガ教室』開催!

 

 

 

 

 

 

 

新型コロナウィルスの影響で外出できず

 

「運動不足で筋力低下が心配」

 

「身体を動かしていないので、気分がスッキリしない」

 

「身体を動かして汗を流して、気分をスッキリさせたい」

 

そう思っている方も多いと思います。

 

 

 

 

 

 

 

自宅で畳一枚分のスペースがあればOK!

 

開始時間の30秒前に、届いたメールのURLをクリックするだけで

 

ヨガが受けられる、とても便利!

 

部屋や背景が見られたくない場合は、画面で簡単に設定可能

 

携帯1つあれば、受けられる!

 

オンラインで繋がる「部屋ヨガ」にご参加ください!

 

 

 

 

 

 

お申込みは簡単

 

問い合わせフォームに

 

参加するクラスの番号を記入して送信するだけ

 

(クラスは下記からご確認ください)

 

開催日の30~60分前にメール(招待状)が届きます。

 

招待状の中にあるURLをクリックするだけで参加可能!

 

あとは、インストラクターの動きが見える位置に

 

携帯の画面を固定してください。

 

お申込みはコチラ

 

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【クラス紹介】

 

④4月29日(水)10:00~11:00(60分)

 

「ヨガ」クラス(ヨガ初心者向け)

 

・全身の姿勢改善

 

体幹部の強化、腰痛の改善に効果的!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

⑧5月1日(金)14:00~15:00(60分)

 

「リラックスヨガ」(ヨガ初心者向け)

 

・ヨガのクラスで自律神経を整え、リラックスできる癒しのクラスです

 

・呼吸を整え、日頃の生活からリラックスできるようにしていきます

 

 

 

 

 

 

 

『ダンス教室もあります』

 

⑤4月30日(木)10:00~11:00(60分)

 

「ダンス」クラス(ダンス初心者向け)

 

・初心者、子どもにもできるダンス教室

 

・簡単な動きで、汗を流し気分をスッキリさせます!

 

 

 

 

 

 

【ダイエット・姿勢クラスのクラスもチェック】

 

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どなたでも参加可能です。

 

お子さんと一緒に参加もOK!

 

途中で退室しても大丈夫!

 

畳一枚分のスペースがあればOK!

 

部屋着で、大丈夫です。

 

気になるクラスがあれば、何度でもご参加ください!(^^)

 

お申込みはコチラ

 

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新型コロナウィルスで、様々な分野で影響を受けています。

 

隠れ家スタジオPECCも、現在営業を停止しております。

 

経済的な不安、将来的な不安、安全・安心が確証されず

 

学校でさえ停止、自宅から出られない日々が続いております。

 

様々な不安・不満・ストレスが溜まっている、今の世の中

 

 

 

 

 

そんな世の中だからこそ、今、できることはないか?考え

 

今回、「無料オンライントレーニング」開催に至りました。

 

少しでもストレスの解消になり、前向きな気分になっていただけたら嬉しいです!

 

どうぞ、ご自由にご活用ください。

 

お待ちしております!(^^)

 

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レーニング動画を配信しています!

 

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睡眠に質を向上させる方法をお伝えしています!

 

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