隠れ家スタジオPECC

脳から身体を変えるダイエットトレーナーの、ただ体重を落とすだけではなく「健康的に見た目」を変える『人生最後のダイエット』ブログです!

オンラインでダイエットができる!(^^)「無料‼オンライントレーニング開催中」 ~福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城~

 

 

無料‼オンライントレーニング開催中‼ ~福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城

 

 

 

 

「身体を動かしてスッキリしたい」

 

「自宅でできる運動を知りたい」

 

「運動不足で筋力低下が心配」

 

「新型コロナウィルスの影響で家から出られない」

 

「身体を動かしていないので、気分が滅入る」

 

そんな気分を解消しませんか?

 

 

 

 

 

 

 

オンラインで、自宅とスタジオを繋げ

 

画面を通し、色んなトレーニングをお伝えします。

 

(どんなクラスがあるかは、下記をチェックしてください)

 

メールアドレスを送っていただくと

 

隠れ家スタジオPECCから、オンライン動画の招待がいきます。

 

そこに書いているURLをクリックするだけで参加できます。

 

部屋や姿を見られたくない場合は、画面を消すことも可能です。

 

動画サイトを持っていなくても、メールで届く招待状を1クリックするだけ!

 

携帯からでも繋がるので、とても便利です。

 

下記、問い合わせからお申し込みください。

 

pecc2016.com

 

 

 

 

 

 

 

【クラス紹介】

 

 

1回30~60分で

 

様々な目的に合わせたクラスをご用意しております。

 

皆さまのご都合の良い日時を選んで参加ください。

 

参加回数に制限はございません。

 

何度でもご参加ください。

 

下記、日程とクラス内容をご確認のうえ

 

お申込み時に、番号のご記入をお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

 

①4月24日(金)15:00~15:45(45分)

 

「美脚・美尻」クラス

 

・O脚、X脚の改善

 

・ヒップ~太もも・内もも~ふくらはぎラインのシェイプアップ

 

 

 

 

 

 

②4月27日(月)12:00~12:45(45分)

 

「クビレ・美腹」クラス

 

・下腹部、脇腹、腰周り、上腹部のシェイプアップ

 

体幹の姿勢調整と体幹強化

 

 

 

 

 

 

③4月28日(火)14:00~14:45(45分)

 

「背中美人・デコルテ・リフトアップ」クラス

 

・背中、二の腕、リフトラインのシェイプアップ

 

・猫背、巻肩、上半身の姿勢改善

 

 

 

 

 

 

④4月29日(水)10:00~11:00(60分)

 

「ヨガ」クラス(ヨガ初心者向け)

 

・全身の姿勢改善

 

体幹部の強化、腰痛の改善に効果的!

 

 

 

 

 

 

⑤4月30日(木)10:00~11:00(60分)

 

「ダンス」クラス(ダンス初心者向け)

 

・初心者、子どもにもできるダンス教室

 

・簡単な動きで、汗を流し気分をスッキリさせます!

 

 

 

 

 

 

⑥4月30日(木)14:00~14:30(30分)

 

「スポーツ向け、怪我予防・改善」

 

・コンディション調整を目的としたクラスです

 

・各関節をスムーズに動かせるようになり、様々な動作が楽になります。

 

・各関節エクササイズとストレッチ

 

 

 

 

 

 

⑦5月1日(金)10:00~10:45(45分)

 

「スポーツ向け・股関節強化」クラス

 

・あらゆるスポーツで大切な「股関節」の動きを強化していきます

 

・股関節の調整、正しい動きの習得、強化

 

・怪我の予防、パフォーマンスの向上に繋がります

 

 

 

 

 

 

⑧5月1日(金)14:00~15:00(60分)

 

「リラックス・ヨガ」ヨガ初心者向け)

 

・ヨガのクラスで自律神経を整え、リラックスできる癒しのクラスです

 

・呼吸を整え、日頃の生活からリラックスできるようにしていきます

 

 

 

 

 

 

どなたでも参加可能です。

 

お子さんと一緒に参加もOK!

 

途中で退室しても大丈夫!

 

畳一枚分のスペースがあればOK!

 

部屋着で、大丈夫です。

 

気になるクラスがあれば、何度でもご参加ください!(^^)

 

お申込みはコチラ

 

pecc2016.com

 

 

 

 

 

新型コロナウィルスで、様々な分野で影響を受けています。

 

隠れ家スタジオPECCも、現在営業を停止しております。

 

経済的な不安、将来的な不安、安全・安心が確証されず

 

学校でさえ停止、自宅から出られない日々が続いております。

 

様々な不安・不満・ストレスが溜まっている、今の世の中

 

 

 

 

 

 

そんな世の中だからこそ、今、できることはないか?考え

 

今回、「無料オンライントレーニング」開催に至りました。

 

少しでもストレスの解消になり、前向きな気分になっていただけたら嬉しいです!

 

どうぞ、ご自由にご活用ください。

 

お待ちしております!(^^)

 

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レーニング動画を配信しています!

 

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睡眠に質を向上させる方法をお伝えしています!

 

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