隠れ家スタジオPECC

脳から身体を変えるダイエットトレーナーの、ただ体重を落とすだけではなく「健康的に見た目」を変える『人生最後のダイエット』ブログです!

独創的アイデア連発!?発想する前の準備に必要なもの! ~福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城~

 

 

 

 

 

独創的アイデア連発!?発想する前の準備に必要なもの! ~福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城

 

 

 

 

 

動画で確認したい方はコチラ

 

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仕事で集中力をあげたい

 

独創的でアイデアが必要なお仕事の前に

 

取り組んでいただきたい準備です。

 

 

 

 

 

 

答えは、運動です。

 

最大心拍数60~70%で、30分走ると

 

イデアの数が、増えるそうです!

 

最大心拍数の60~70%は

 

軽く息が上がる程度の運動です。

 

 

 

 

 

日頃から、運動を取り入れてみてください!

 

チャンネル登録していただけると嬉しいです!(^^)

 

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現在オンラインでトレーニングを開催しています。

 

無料で、どなたでも参加できますので

 

ご興味があれば、ご連絡ください。

 

詳細はコチラ

 

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レーニングをやってみての感想はコチラ

 

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福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 上野弘美

 

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