朝から活力が湧き集中力があがる秘訣が「お抹茶」～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～
先日、４周年の記念にと
「お抹茶」セットを、お客様から頂きました！
以前から「茶道」に、とても興味を持っていたので
独自で、ですが、まずは「始める」機会をいただきました。
ありがとうございます！(^^)
抹茶には、色んな効果があります。
集中力の向上や記憶力の向上、眠気防止
朝一に飲むことで、一気に仕事モードに入りやすいです。
日中はしっかり活動できて、夜はしっかり寝れる
睡眠の質を向上する効能もあるようです。
さらに、接客業で気になる「口臭予防」
女性の方であれば、美容効果・ダイエット効果にもつながるようです。
アロマテラピー効果もあり、リラックス効果もあるようです。
さらに、今の時期に重要な
ビタミンCも入っていて、免疫力の向上にも繋がります。
ぜひ、皆さんも
朝一の習慣に、「抹茶」か「緑茶」を
１杯、飲むようにしてみてはいかがでしょうか？？
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福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 上野弘美
