「ダイエットのウソ？ホント？健康的にダイエットができる食事の摂り方～身体とメンタルを強化する食心理セミナー～」開催しました！～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～
先日、２月２２日２６日に
食心理セミナー「基礎編」を開催しました！(^^)
このセミナーでは
「ご飯」を罪悪感なく
美味しく、スッキリした気分で食べられるようになる
ことを、目的とした内容です。
ただ単に体重を落とすだけのダイエットではなく
見た目も、内側からも健康的な身体作りに必要な
食事の内容をお伝えしています。
多くの方が誤解されている「炭水化物」
皆さんは、「炭水化物とは何ですか？」
こう聞かれ、答えられますか？？笑
私がスタジオをオープンし
３年近くたった時に、初めて答えられる方がいました。
それ位、炭水化物はダメだと想っているけど
そもそも炭水化物のことを知らない方が多いです。
何でダメなのか？知らないのに
炭水化物を遠ざけようとしています。
でも、その中身を正しく知ると
炭水化物を、不快な気持ちで食べることは無くなります。
気持ちよく、好きなものを食べるように
炭水化物が食べられるようになるのです。
気分よく、炭水化物を食べられるのであれば
それに越したことはないですよね？笑
そのために、正しい炭水化物の知識を身につけましょう。
【このセミナーに参加すると・・・】
☑ ご飯を気持ちよく食べられるようになります。
☑ 体重を落とすダイエットではなく、健康的に引き締まったダイエットができます。
☑ 脂肪燃焼に必要なご飯の食べ方がわかります。
☑ 太る糖質がわかります。
☑ 太らない糖質がわかります。
☑ 脳に必要な糖質がわかります。
☑ お肌や髪の再生、美容に必要な糖質がわかります。
☑ ダイエットに必要な心理学が学べます。
☑ 健康的な生活習慣に変える方法が学べます。
上記項目、２つ以上
「いいな～」って想った方は
次回の食心理セミナーにご参加ください！(^^)
【セミナー詳細】
①３月２５日（水）１０：００～１１：３０
②３月２８日（土）１０：００～１１：３０
会場：隠れ家スタジオPECC
定員：各５名
料金：１５００円
申込はコチラ ↓ ↓
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お申込みください。
定員がございます、忘れないうちに
今すぐ、ご連絡ください。
アナタのご参加、心よりお待ちしております！(^^)
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福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 上野弘美
