隠れ家スタジオPECC

脳から身体を変えるダイエットトレーナーの、ただ体重を落とすだけではなく「健康的に見た目」を変える『人生最後のダイエット』ブログです!

一緒に「コアトレーニング」をしましょう!(^^)~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~

 

 

 

 

 

 

一緒に「コアトレーニング」をしましょう!(^^)~福岡 パーソナルトレーニング 大野城

 

 

 

 

 

 

 

アナタの、貴重な4分間をください!(^^)

 

「ウエストを細くしたい」

 

「姿勢をキレイにしたい」

 

「下腹部をスッキリさせ、細身のパンツを履けるようになりたい」

 

そんな方は、たった4分間だけ

 

一緒にトレーニングをしてみてください!

 

 

 

 

 

 

 

20秒のコアトレーニングと

 

10秒間の休憩を交互に繰り返しながら

 

合計8セット、4分間のエクササイズを行います。

 

 

 

 

 

 

 

お子さんがいる方は、ぜひお子さんも一緒に取り組んでください。

 

姿勢がよくなったり、脚が速くなったり、力が強くなります!

 

では、さっそく下記をクリックして

 

レーニングスタート(^^♪

 

youtu.be

 

 

 

 

 

 

2月22日26日に

 

食心理セミナーを開催します。

 

食事をする方は、詳細をご確認ください!笑

 

pecc2016.com

 

 

 

 

 

 

福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 上野弘美