【サッカー】もっとサッカーが上手くなりたい!サッカー少年へ!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~
「もっとサッカーが上手くなりたい!」
「もっと試合で、活躍したい!」
そんなサッカー少年・少女の皆さんへ
サッカーのパフォーマンスが向上するコアトレーニング教室
「冬の短期」を開催します!(^^)
今回のテーマは
「基礎体力作り」
冬場のこの寒い時期だからこそ
怪我をしないための身体作りや
フルタイム、しっかり走り切る体力作り
俊敏性のある、切れのある走力作り
室内でできる、無理のない怪我のしない
トレーニングを行います!
【こんな選手におススメです】
☑怪我の多い選手
☑試合終盤で、走る体力が残っていない選手
☑試合終盤で、キレが落ちる選手
☑日頃から、体力がない選手
☑試合終盤、もしくは日頃から、集中力がない選手
☑身体が重くて動きが鈍い選手
こんなことで、悩んでいませんか?
または、こんなことで、パフォーマンスが向上しない葛藤はありませんか?
これらは、ボールを扱う練習だけでは
どうにもならない、改善されない部分です。
チームに、フィジカルトレーナーなどの
専門の方がいない場合や
チームで、フィジカルトレーニングやコーディネーショントレーニングを
実施していない場合は
できるだけ、早い時期(年齢)に
このトレーニングを受けることをお勧めします!
【今回の短期教室でお伝えする、②つのポイント】
①心肺機能を向上させ体力を増強させる方法
②パフォーマンスを向上させるストレッチ
この2つを中心に開催します。
「こんな選手におススメ」の項目で
2つ以上チェックがついた選手は
ぜひ、ご参加ください!(^^)
【冬の短期教室詳細】
日程:12月27日(金)
時間①小学4~6年生:10:00~11:00
時間②中学1~3年生:11:30~12:30
定員:各クラス6名
料金①:初参加:1500円
料金②:2回目以降:1000円
※親子参加:親1名プラス500円
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