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脳から身体を変えるダイエットトレーナーの、ただ体重を落とすだけではなく「健康的に見た目」を変える『人生最後のダイエット』ブログです!

【サッカー】もっとサッカーが上手くなりたい!サッカー少年へ!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~

 

 

 

 

 

 

 

【サッカー】もっとサッカーが上手くなりたい!サッカー少年へ!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城

 

 

 

 

 

 

 

 

「もっとサッカーが上手くなりたい!」

 

「もっと試合で、活躍したい!」

 

そんなサッカー少年・少女の皆さんへ

 

サッカーのパフォーマンスが向上するコアトレーニング教室

 

「冬の短期」を開催します!(^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

今回のテーマは

 

「基礎体力作り」

 

冬場のこの寒い時期だからこそ

 

怪我をしないための身体作りや

 

フルタイム、しっかり走り切る体力作り

 

俊敏性のある、切れのある走力作り

 

室内でできる、無理のない怪我のしない

 

レーニングを行います!

 

 

 

 

 

 

 

【こんな選手におススメです】

 

☑怪我の多い選手

 

☑試合終盤で、走る体力が残っていない選手

 

☑試合終盤で、キレが落ちる選手

 

☑日頃から、体力がない選手

 

☑試合終盤、もしくは日頃から、集中力がない選手

 

☑身体が重くて動きが鈍い選手

 

こんなことで、悩んでいませんか?

 

または、こんなことで、パフォーマンスが向上しない葛藤はありませんか?

 

 

 

 

 

 

 

 

これらは、ボールを扱う練習だけでは

 

どうにもならない、改善されない部分です。

 

チームに、フィジカルトレーナーなどの

 

専門の方がいない場合や

 

チームで、フィジカルトレーニングやコーディネーショントレーニングを

 

実施していない場合は

 

できるだけ、早い時期(年齢)に

 

このトレーニングを受けることをお勧めします!

 

 

 

 

 

 

 

 

【今回の短期教室でお伝えする、②つのポイント】

 

①心肺機能を向上させ体力を増強させる方法

 

②パフォーマンスを向上させるストレッチ

 

この2つを中心に開催します。

 

「こんな選手におススメ」の項目で

 

2つ以上チェックがついた選手は

 

ぜひ、ご参加ください!(^^)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【冬の短期教室詳細】

 

日程:12月27日(金)

 

時間①小学4~6年生:10:00~11:00

 

時間②中学1~3年生:11:30~12:30

 

定員:各クラス6名

 

料金①:初参加:1500円

 

料金②:2回目以降:1000円

 

※親子参加:親1名プラス500円

 

 

 

 

 

お申込みはコチラ ⇓ ⇓

 

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前回の短期教室はコチラ ⇓ ⇓

 

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パフォーマンスを向上させる「ストレッチ」講座

 

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「身体」と「メンタル」を強化する食心理セミナー

 

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福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 上野弘美