【サッカー】コアトレ教室「夏の短期教室」開催しました！(^^)～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～
「当たり負けしないためのトレーニングが、楽しくできて良かったです！」
「こういうトレーニングを初めてしたけど、楽しかったです！」
「ボールの取り合いっこが、楽しかったし、めっちゃ鍛えられた感じがした！笑」
トレーニングを終えての、参加した選手達の感想をいただき
皆んな、トレーニングに興味を持ち、楽しんでくださったことが
とても伝わり、嬉しく感じました！(^^)
今回も、サッカーをしている
小学４～６年生と中学生を対象に
サッカーのパフォーマンスが向上するコアトレーニング教室
夏の短期教室を開催しました！(^^)
７月の終わりに、第１回目を開催し
継続して参加したくださったご家族や
今回、初めて参加してくださったご家族もいました。
最大で定員５名を超える７名で開催できました。
パフォーマンス向上のため
サッカーの練習だけでなく
「身体作り」のトレーニングも必要だと
選手・保護者、共に理解をしてくださっているご家族が増え
とても嬉しく感じました！(^^)
選手達には
とにかく、トレーニングの楽しさを実感してもらえるよう
トレーニング前と後の違いを実感していただきました。
トレーニングをすると、身体が軽くなったり
片脚立ちのバランスが、一瞬で変化し
「めっちゃ固くなった」
「俺、めっちゃ強くなった！最強やん！」笑
そんな感想が、思わずでてしまう位
変化を実感していました。
大人であれば、理性で
パフォーマンス向上のために、取り組まなければならない
そのようなことは理解できます。
でも、子どもの場合やアスリートの場合は
このトレーニングが、サッカーのためになっているのか？
これが「実感」しなければ、取り組まないです。
「理解」では、動きません。
なので、自分自身の「体感」が必要になります。
その場で
「えっ？変わった？」
「マジで？さっきと違う？！」
こんな驚きと感動が必要になります。
なので、必ず
トレーニング前と後での「違い」を実感してもらっています。
「たった、これだけで？！」
を、実感すると
自分の身体の変化を楽しく感じたり
もっとやってみよう！という意欲が湧きます。
すると、自分の身体に興味を持ってくれるんじゃないかな？
そう期待して、やっています！(^^)
サッカーのパフォーマンスを向上させるため
サッカーの「技術」を向上させる練習に取り組む。
これは、当然そうすると想います。
ここに、技術の「土台」になる
「身体（フィジカル）作り」を取り入れて欲しいと想っています。
なぜなら、ボールを触る足の動きは
「身体（フィジカル）」だからです！
怪我をしにくい身体を作るためにもトレーニングが必要です。
キックの精度をあげる、キック力を向上させるためにもトレーニングが必要です。
ボールタッチの向上にもトレーニングが必要です。
当たり負けしないためにもトレーニングが必要です。
瞬発力や反射神経を向上させるためにもトレーニングが必要です。
ぜひ、ご家族で
ご自身の「身体」にも
目を向けていただきたいと想います。
今回の短期教室で取り組んだトレーニングの紹介を
今後のブログでしていきますので
お楽しみにしていてください！(^^)
今回、残念ながら都合が合わず参加できなかったご家族の方
今度また、イベントを開催しますので
その際は、ご参加ください！
今後は、選手向けにストレッチ講座
保護者向けに、「栄養・食事」に関する講座を企画しております。
ぜひ、Facebookページの「いいね」登録をお願いします！
※前回の短期教室の案内はコチラ ⇓ ⇓
https://pecc2016.com/blog/【サッカー】体幹トレーニングって、どこを鍛え/
今回の内容での感想や質問はコチラ ⇓ ⇓
【今後の活動】
９月：隠れ家スタジオPECC主催キッズ（小学１～３年生）サッカーフェスティバル開催
※元Jリーガーの衛藤裕選手をお招きして、優勝チームは衛藤選手チームとの試合を用意しております！(^^)
１０月：「食心理学」講座
※食事で、「身体」も「脳」も作られます、脳を食事で良い状態にすると、集中力が増したり、やるべきことがちゃんとできる「自制心」が向上します。そんな内容の栄養講座です。
１１月：怪我をしないストレッチ講座
※冬になり、怪我が増える季節、その前に正しいストレッチの方法や考え方をお伝えします。
１２月：コアトレ教室「冬の短期」
※今回の夏の短期教室を、冬も開催いたします。
ウォーミングアップ前に必要なこと、パフォーマンス向上に必要なことをお伝えします。
詳細は、決まり次第ご案内いたします。
YouTube動画配信はコチラから ⇓ ⇓
【通常クラスの詳細】
毎週月曜日開催
小学４～６年生：１８：００～１８：５０
中学生：１９：００～１９：５０
定員６名
１回料金（入会後）：２０００円
１０回券：１２５００円
５回券：７５００円
単発料金：３０００円
初回体験料：５００円
お申込みはコチラ ⇓ ⇓
YouTube配信はコチラ
福岡 パーソナルトレーニング 大野城 隠れ家スタジオPECC
