隠れ家スタジオPECC

脳から身体を変えるダイエットトレーナーの、ただ体重を落とすだけではなく「健康的に見た目」を変える『人生最後のダイエット』ブログです!

サッカーが上手くなるには『〇○機能』の向上は欠かせない!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~

 

 

 

 

 

 

サッカーが上手くなるには『〇○機能』の向上は欠かせない!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城

 

 

 

 

 

 

「サッカーが上手くなりたい!」

 

そんな熱い想いを持っている

 

サッカー少年、サッカー少女へ。

 

サッカーの技術を、最大限発揮するには

 

「○○が大切になります!」

 

 

 

 

 

 

 

 

「サッカーの技術が向上したい」

 

「もっと正確にボールを蹴られるようになりたい」

 

「もっと、トラップの動作をスムーズにしたい」

 

「もっと懐をひろくして、ボールキープができるようになりたい」

 

「もっと視野をひろくして、安定したプレーができるようになりたい」

 

技術が安定していくと

 

より具体定期に、色んな点を細かく改善していきたい

 

そう思うようになっていきます。

 

その際、ボールを扱う技術だけでは

 

どうにもならない、壁がやってきます。

 

それを改善し、突破する能力を

 

早い段階(時期や年齢)で、身につけておくことで

 

今後の長いサッカー人生に、とてもプラスになります。

 

この具体的な課題の改善点に

 

必要な能力とは

 

「身体機能」のことです。

 

 

 

 

 

 

 

具体的にいうと、「身体機能の向上」です。

 

「身体機能の向上とは、どういうこと??」

 

という疑問もあると想います。

 

簡単に説明すると

 

運動神経の良いAくんと

 

運動神経の悪いBくんが

 

同じ日に、同じチームで

 

サッカーを始めたら、どちらの子の方が

 

サッカーが上手くなるでしょうか??

 

 

 

・・・

 

 

 

おそらく、運動神経の良いAくんと

 

ほとんどの方が答えるのではないでしょうか?

 

おそらく、運動神経の良いAくんの方が

 

サッカーが早く上達すると想います。

 

 

 

 

 

では、運動神経が向上するためのトレーニングをしているのでしょうか?

 

 

 

 

 

 

「身体機能の向上」とは

 

この能力の向上を意味しております。

 

なので、大人がやるような

 

重たいダンベルを使っての筋トレなど、とは違います。

 

身体機能を向上させることで

 

イメージしていただきたいのが

 

アフリカや南米の選手の動きです。

 

身体が柔らかく、身体機能が高いですよね。

 

あの身体機能で、日本人のボールを扱う技術がプラスされると

 

とても能力の高い選手になると想います。

 

ボールを扱う技術を向上させるために

 

ボールを扱う練習をするのもわかりますが

 

それだけでは、限界値が早くきてしまいます。

 

毎回同じような練習ばかりするからです。

 

 

 

 

 

 

 

そうではなく、そのボールを扱う

 

「身体」の方を変えてみませんか?

 

たとえば

 

身体機能「10」の能力がある内

 

「3」しか使えていない状態で

 

技術練習をする効果と

 

身体機能「7」の能力を使えるようになって

 

技術練習をする効果

 

どちらの方が、効率が良いでしょうか?

 

確実に、「7」の方ですよね。

 

では、そんなトレーニングを取り組んでいるのでしょうか?

 

 

 

 

 

 

 

ボールを扱う練習の内容を

 

一生懸命考えたり、工夫して行うより

 

今の自分の身体状況を変える方が

 

得られる効果は、断然変化します!

 

まずは、ご自身の「身体」に目を向け

 

自分自身に変化を起こし

 

その身体で、ボールを蹴ってみてはいかがでしょうか?

 

必ず、ボールを蹴る「感覚」が変化します!

 

身体が変われば、プレーが変わります。

 

それは、自信に繋がり

 

サッカーの楽しさを、より深く実感し

 

よりサッカーのことが好きになるでしょう!(^^)

 

 

 

 

 

 

技術だけではなく

 

身体作りもしっかり考えられている

 

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料金:1クラスコース/1000円

 

   2クラスコース/1800円

 

   3クラスコース/2500円

 

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