こんにちは！
福岡 パーソナルトレーニング
隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です！
「風邪を引いた、、、」
「子どもの体調が悪くなった、、、」
「熱はないけど、喉がどうしても、、、」
「何か膝の調子が良くない、、、」
冬は病気や怪我をする方が多いです
お客様からの相談される回数が増える季節です。
病気や怪我（痛み）が発生する
原因の一つは
『栄養不足』です！
何となくわかっていると思いますが
具体的に理解できている方は少ないですよね。
病気は何となくわかるけど、、、
怪我も栄養不足って何で？？
そう思う方もいると思います！
打撲など、外傷の怪我ではなく
慢性的な痛みに関してになります。
病気も怪我も
外的要素から
自分の身体を守れなくなった時に起きます。
自分自身の栄養状態が「６０」の時に
「１００」のウィルスや菌などが
襲ってきたとします。
すると、、、。
「６０」の力と「１００」の力で対決するので
「１００」の方が勝ってしまいます。
外的要素はいくつも種類があります。
ウィルスや菌だけではありません。
ココに関しては、また別の機会に詳しくお話ししますね！
なので、病気や怪我をしないために
常に、自分の栄養状態を上げておく必要があります。
栄養状態が良いと
病気に対してもそうですが
慢性的な痛みに対しても抵抗ができるようになります！
筋トレなどの相談だけでなく
内科的な問題も解決しております
お気軽にご相談ください。
まずは、電話もしくはメールにて
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☆これまでの実績☆
【女性・40代後半】
トレーニング期間：5月8日～６月２４日（約１か月半）
体重：５２．７kg ⇒ ４９．３kg / －３．６kg
体脂肪率：２６．８% ⇒ ２２．２% / －４．６%
ウエスト：８９．０cm ⇒ ７４．０cm / －１５．０cm
二の腕：３０．５cm ⇒ ２８．０cm / －２．５cm
太もも：５７．５cm ⇒ ５４．０cm / －３．５cm
【女性・20代後半】
トレーニング期間：１０月２９日～１１月３０日（約１ヶ月）
体重：４４．５kg ⇒ ４３．０kg / －１．５kg
体脂肪率：２３．１% ⇒ ２０．８% / －２．３％
ウエスト：６８．５cm ⇒ ６３．０cm / －５．５cm
二の腕：２４．５cm ⇒ ２１．５cm / －３．０cm
太もも：４５．０cm ⇒ ３９．５cm / －５．５cm
【50代女性：3ヶ月：トレーニング回数24回】
ウエスト：81.9cm⇒70.8cm / －11.1cm
体重：56.7kg⇒51.0kg / －5.7kg
体脂肪率：31.5％⇒26.4％ / －5.1％
【40代女性：4ヶ月：トレーニング回数16回】
ウエスト：87.5cm⇒71.8cm / －15.7cm
体重：57.0kg⇒47.9kg / －9.1kg
体脂肪率：35.0%⇒27.6% / －7.4%
二の腕：29.0cm⇒24.7cm / －4.3cm
【40代女性：3ヶ月：10回】
ウエスト：70.0cm⇒65.0cm / －5.0cm
ヒップ：92.0⇒85.4cm / －6.6cm
太もも：53.0cm⇒50.5cm / －2.5cm
【30代女性：5ヶ月：トレーニング回数18回】
ウエスト：82.0cm⇒72.8cm / －9.8cm
体重：63.2kg⇒57.2kg / －6.0kg
体脂肪率：30.3％⇒26.5% / －3.8%
《体験当日の流れ》
① カウンセリング
② 身体データの測定
③ 姿勢チェック
④ 動作の歪みチェック
⑤ 筋力バランスチェック
⑥ エクササイズ体験(筋力トレーニング)
⑦ まとめ
※内容はお客様のご要望に合わせておりますので
内容が違う場合もあります。
※その場で、ご契約の売込みはしておりません。ご安心してお申込ください。
※電話・メール、トレーニングをしている事が多いので48時間以内には折り返します。
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《来店されるお客様の地域》
大野城市 / 春日市 / 筑紫野市 / 太宰府市 / 福岡市南区 / 福岡市東区 /
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福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC大野城 上野弘美
※効果には個人差がございます、ご了承くださいませ。
