サッカーをしている小学4年生~中学3年生のいる親御様へ!~福岡 パーソナルトレーニング~

 

こんにちは!

 

福岡 パーソナルトレーニング

 

隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先日の、中学生サッカーチームの

 

体幹トレーニング風景です!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

子ども達が今意識していることは

 

『目的意識』です!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この体幹トレーニングは、何の為にやるのか?

 

体幹トレーニングをすることで、どんなプレーができるようになりたいのか?

 

この練習やトレーニングは

 

何の為にしているのか?

 

常に自分に質問をしているようにしています!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

子ども達は、素直で向上心が強いです!

 

「試合中に良いプレーをしたい」

 

「試合で、得点を決めたい!」

 

「トップチームでレギュラーになりたい」

 

「試合に勝って、全国大会に出たい」

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その目的と、このトレーニングが一致すると

 

意識高く、トレーニングに取り組んでくれます!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

子ども達は、好きなサッカーが上手くなるため

 

色んなものを吸収しようとしています!

 

その時に、一番大切なことが

 

子ども達の「自主性を高める事」だと、思っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【サッカーをしている小学4年生~中学3年生のための体幹トレーニング教室】

 

 

 

 

 

サッカーのパフォーマンスを向上させるため

 

ジュニア世代から必要な、基本的な体幹力を身につけるための教室です。

 

 

 

体幹が安定し、キックの精度と強度が向上します

 

◇当たり負けのしない身体になります

 

◇怪我の防止・予防になります

 

◇姿勢が良くなり、視野が広がります

 

◇持久力・瞬発力が向上します

 

◇懐が深くなり、ボールさばきが上手くなります

 

 

 

 

 

 

 

 

私自身が、13年間サッカーを続け

現役時代に知っていたら、もっとサッカーが上手くなっていたと思う

ジュニア世代に必要なトレーニングを指導しております。

 

元Jリーガー3選手の現役時代のトレーニングに携わり

元ジュニアユース九州選抜コーチの推薦を得ているトレーニングです。

 

 

 

 

《詳細》

 

日程:毎週水曜日・木曜日

 

時間:小学4年生~小学6年生 / 17:00~18:00

中学1年生~中学3年生 / 18:00~19:00

 

会場:隠れ家スタジオPECC

 

住所:大野城市大利1-19-3-2F右

 

料金:月2回コース:4,000円

月4回コース:6,000円

月6回コース:8,000円

 

兄弟割:一人あたり1,000円引き

 

初回体験:1回 / 500円

 

 

 

お問い合わせはコチラ ⇓ ⇓ ⇓

https://pecc2016.com/contact/

 

 

 

 

 

☆大人向けのパーソナルトレーニング体験も受付中☆

 

 

 

 

 

 

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残り1名!!

 

 

通常価格9,800円/60分

 

 

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体験限定5名様:5,000円/60分

 

 

 

☆WEB予約割☆

 

 

 

【1,000円OFF】

 

 

 

こちらからご予約をお願い致します!

 

 

 

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体験の詳細は、下記スクロールください ↓ ↓

 

 

 

 

 

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詳しい内容はHPをチェック!!

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https://pecc2016.com/

 

 

 

 

 

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中学生・高校生向けの体幹トレーニング動画はコチラ♫

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https://www.youtube.com/watch?v=VQ99Z303LMI

 

 

 

 

 

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☆実績☆

 

 

 

【女性・40代後半】

 

トレーニング期間:5月8日~6月24日(約1か月半)

 

体重:52.7kg ⇒ 49.3kg / -3.6kg

体脂肪率:26.8% ⇒ 22.2% / -4.6%

エスト:89.0cm ⇒ 74.0cm / -15.0cm

二の腕:30.5cm ⇒ 28.0cm / -2.5cm

太もも:57.5cm ⇒ 54.0cm / -3.5cm

 

 

 

 

【女性・20代後半】

 

トレーニング期間:10月29日~11月30日(約1ヶ月)

 

体重:44.5kg ⇒ 43.0kg / -1.5kg

体脂肪率:23.1% ⇒ 20.8% / -2.3%

エスト:68.5cm ⇒ 63.0cm / 5.5cm

二の腕:24.5cm ⇒ 21.5cm / 3.0cm

太もも:45.0cm ⇒ 39.5cm / 5.5cm

 

 

 

 

【50代女性:3ヶ月:トレーニング回数24回】

 

エスト:81.9cm⇒70.8cm / -11.1cm

体重:56.7kg⇒51.0kg / -5.7kg

体脂肪率:31.5%⇒26.4% / -5.1%

 

 

 

 

【40代女性:4ヶ月:トレーニング回数16回】

 

エスト:87.5cm⇒71.8cm / -15.7cm

体重:57.0kg⇒47.9kg / -9.1kg

体脂肪率:35.0%⇒27.6% / -7.4%

二の腕:29.0cm⇒24.7cm / -4.3cm

 

 

 

 

【40代女性:3ヶ月:10回】

 

エスト:70.0cm⇒65.0cm / -5.0cm

ヒップ:92.0⇒85.4cm / -6.6cm

太もも:53.0cm⇒50.5cm / -2.5cm

 

 

 

 

【30代女性:5ヶ月:トレーニング回数18回】

 

エスト:82.0cm⇒72.8cm / -9.8cm

体重:63.2kg⇒57.2kg / -6.0kg

体脂肪率:30.3%⇒26.5% / -3.8%

 

 

 

 

 

 

 

【体験料半額!!3月限定5名キャンペーン!】

 

 

 

残り1名!!
 

 

通常価格9,800円/60分

⇓   ⇓   ⇓

体験限定5名様:5,000円/60分

 

 

 

 

 

 

 

 

 

《体験当日の流れ》

①    カウンセリング

②    身体データの測定

③    姿勢チェック

④    動作の歪みチェック

⑤    筋力バランスチェック

⑥    エクササイズ体験(筋力トレーニング)

⑦    まとめ

 

 

 

※内容はお客様のご要望に合わせておりますので

内容が違う場合もあります。

 

 

 

※その場で、ご契約の売込みはしておりません。ご安心してお申込ください。

※電話・メール、トレーニングをしている事が多いので48時間以内には折り返します。

※メールの場合は、体験のお申込、名前のご記入をお願いいたします。

 

 

 

 

 

 

《来店されるお客様の地域》

大野城市 / 春日市 / 筑紫野市 / 太宰府市 / 福岡市南区 / 福岡市東区 / 那珂川町 / 朝倉市 / 小郡市 / 甘木市 / 鳥栖市

 

 

 

 

 

 

 

 

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