年末年始、体重が増えてしまった!どうしたらいい?~福岡 パーソナルトレーニング~

 

こんにちは!

 

福岡 パーソナルトレーニング

 

隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です!

 

 

 

 

 

 

 

以前、フィットネスクラブで努めていた時の

 

この時期は

 

「年末年始で体重が増えたから」

 

と言って、入会される方が多くいました。

 

 

 

 

 

 

 

新年が明け

 

パーソナルトレーニング1回目の方が

 

先週から続々と来店して頂いておりますが

 

体重やウエストの変動がある方が少ないですね!

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さんは、どうですか?

 

体重やウエストの変化

 

体型の変化はありませんでしたか?

 

 

 

 

 

 

 

体重が増えたり

 

脂肪が増えているのであれば

 

すぐに対処することを勧めます。

 

 

 

 

 

 

 

増えた脂肪は

 

時間が経てば経つほど

 

凝り固まります。

 

 

 

 

 

 

 

お肉などの脂肪をイメージするとわかりやすいですね!

 

時間が経てば、ギトギトになりますよね?

 

そうなると、脂肪の燃焼がしにくくなります。

 

そうなる前に、すぐに解消してくださいね!

 

 

 

 

 

 

 

何を開始するかは、何でもいいと思います!

 

お近くにフィットネスクラブで

 

運動を始めるのも良いですし

 

何かスポーツを始めてもいいと思います!

 

まずは、早めに取り組むことをお勧めします。

 

 

 

 

 

 

 

お肉がついた時に、迅速な対処を心がけてください!(^^)

 

 

 

 

 

パーソナルトレーニング体験を受け付けております!

 

ご興味のある方は、ご連絡ください!

 

 

 

 

 

 

 

 

  パーソナルトレーニング体験のご案内です!!】

 

 

 

 

 

 

【体験料半額!!1月限定5名キャンペーン!】

 

 

残り2名!!

 

 

通常価格9,800/60

 

 ⇓   ⇓   ⇓

 

体験限定5名様:5,000/60

 

 

 

WEB予約割☆

 

1,000OFF

 

こちらからご予約をお願い致します!

 

https://pecc2016.com/contact/

 

 

 

さらに!!

当日、契約頂いた方は、、、

 

 

体験料全額返金!!

 

 

 

 

 

体験の詳細は、下記スクロールください ↓ ↓

 

 

 

LINE@に登録して頂くと、体験料が1,000OFFになります☆

↓ ↓ ↓

https://line.me/R/ti/p/%40gal3358y

 

 

 

詳しい内容はHPをチェック!!

↓ ↓ ↓

https://pecc2016.com/

 

 

 

人生最後ダイエットにしたい、女性のための

YouTube配信しております!よかったら、チャンネル登録してね☆

↓ ↓ ↓

https://www.youtube.com/watch?v=d4fhEo73gek&t=16s

 

 

 

 

 

中学生・高校生向けの体幹トレーニング動画はコチラ♫

↓ ↓ ↓

https://www.youtube.com/watch?v=VQ99Z303LMI

 

 

 

 

 

Facebookページはコチラ!ぜひ、「いいね!」をお願いします♪

↓ ↓ ↓

https://www.facebook.com/%E9%9A%A0%E3%82%8C%E5%AE%B6%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%B8%E3%82%AApecc-609991769153103/

 

 

 

 

 

インスタグラムはコチラからどうぞ♬フォローしてくれたら嬉しいです!

↓ ↓ ↓

https://www.instagram.com/peccsutujio/

 

 

 

 

 

はてなブログの方はコチラから登録お願いします!

↓ ↓ ↓

http://body-make-studio-pecc.hatenablog.com/archive

 

 

 

 

 

アメブロの方はコチラをクリック!

↓ ↓ ↓

http://profile.ameba.jp/1886303

 

 

 

 

 

今までの体験会情報はコチラ

↓ ↓ ↓

http://body-make-studio-pecc.hatenablog.com/entry/2017/07/10/172427

 

 

 

 

 

 

  ☆実績☆

 

50代女性:3ヶ月:トレーニング回数24回】

エスト:81.9cm70.8cm / -11.1cm

体重:56.7kg51.0kg / -5.7kg

体脂肪率31.5%⇒26.4% / -5.1

 

 

40代女性:4ヶ月:トレーニング回数16回】

エスト:87.5cm71.8cm / -15.7cm

体重:57.0kg47.9kg / -9.1kg

体脂肪率35.0%27.6% / -7.4%

二の腕:29.0cm24.7cm / -4.3cm

 

 

40代女性:3ヶ月:10回】

エスト:70.0cm65.0cm / -5.0cm

ヒップ:92.085.4cm / -6.6cm

太もも:53.0cm50.5cm / -2.5cm

 

 

30代女性:5ヶ月:トレーニング回数18回】

エスト:82.0cm72.8cm / -9.8cm

体重:63.2kg57.2kg / -6.0kg

体脂肪率30.3%⇒26.5% / -3.8%

 

 

 

 

 

【体験料半額!!1月限定5名キャンペーン!】

 

残り2名!!

 

通常価格9,800/60

 ⇓   ⇓   ⇓

体験限定5名様:5,000/60

 

さらに!!

当日、契約頂いた方は、、、

 

体験料全額返金!!

 

 

 

 

  《体験当日の流れ》

    カウンセリング

    身体データの測定

    姿勢チェック

    動作の歪みチェック

    筋力バランスチェック

    エクササイズ体験(筋力トレーニング)

    まとめ

 

※内容はお客様のご要望に合わせておりますので

内容が違う場合もあります。

 

 

 

LINEからのお問い合わせはこちらをクリック☆

↓ ↓ ↓

https://line.me/R/ti/p/%40gal3358y

 

 

 

HPはコチラをチェック!!

↓ ↓ ↓

https://pecc2016.com/

 

 

 

YouTube配信しております!1分で見られる動画を用意しております♫

↓ ↓ ↓

https://www.youtube.com/watch?v=d4fhEo73gek&t=16s

 

 

 

Facebookページからのお問い合わせはコチラ!

↓ ↓ ↓

https://www.facebook.com/%E9%9A%A0%E3%82%8C%E5%AE%B6%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%B8%E3%82%AApecc-609991769153103/

 

 

 

インスタグラムはコチラからどうぞ♬フォローしてくれたら嬉しいです!

↓ ↓ ↓

https://www.instagram.com/peccsutujio/

 

 

 

 

 

※その場で、ご契約の売込みはしておりません。ご安心してお申込ください。

※電話・メール、トレーニングをしている事が多いので48時間以内には折り返します。

※メールの場合は、体験のお申込、名前のご記入をお願いいたします。

 

 

 

 

 《来店されるお客様の地域》

大野城市 / 春日市 / 筑紫野市 / 太宰府市 / 福岡市南区 / 福岡市東区 / 那珂川町 / 朝倉市 / 小郡市 / 甘木市 / 鳥栖市

 

 

 

 

福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC大野城 上野弘美