こんにちは!
福岡 パーソナルトレーニング
隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です!
先日体験でご来店いただいたお客様
以前、CMで有名な某パーソナルトレーニングジムに通っていたそうです
その2か月は、体重マイナス8㎏と結果が出たそうです!
しかし、それから約1年が経ち
現在、どうなったのか?
〇〇ザップを始める前の体重に
+5㎏になったそうです!
計13㎏のリバウンド、、、
悲しい、、、(>_<)
〇〇十万円もかかり
苦しい食事制限をして
このリバウンド、、、
※ちなみに、このお客様は
皆が言う程、食事制限は過酷ではなかったそうですよ!
でもこのお客様
ご自身の事が、しっかり理解していました
なぜ、通うことを決断したのか?を聞くと
『一人では、絶対できないから』
ダイエットは、10年以上前から始めていたそうです
でも、痩せるどころか、太る一方
『一人でするダイエット』に限界を感じていたようです
なので、パーソナルトレーニングを行った2ヶ月は
しっかりと成果を出していたのです!
でも、その後
継続しないと、嫌ですよね??
なので、リバウンドしないダイエットをお勧めします
その①つとして
日常生活から、意識を変えるトレーニングを行っております
まずは、日常生活の姿勢を変えています
代謝が起きやすい・ウエストが締まりやすい姿勢を習得してもらっています
このお客様も、体験後は
『ウエストとヒップが締まったように感じる』
『これやったら、日常でもできそう!』
そう言って、帰られました!
興味のある方は、ぜひ体験にお越しください!(^^)
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ウエスト:81.9cm⇒70.8cm / -11.1cm
体重:56.7kg⇒51.0kg / -5.7kg
体脂肪率:31.5%⇒26.4% / -5.1%
【40代女性:4ヶ月:トレーニング回数16回】
ウエスト:87.5cm⇒71.8cm / -15.7cm
体重:57.0kg⇒47.9kg / -9.1kg
体脂肪率:35.0%⇒27.6% / -7.4%
二の腕:29.0cm⇒24.7cm / -4.3cm
【40代女性:3ヶ月:10回】
ウエスト:70.0cm⇒65.0cm / -5.0cm
ヒップ:92.0⇒85.4cm / -6.6cm
太もも:53.0cm⇒50.5cm / -2.5cm
【30代女性:5ヶ月:トレーニング回数18回】
ウエスト:82.0cm⇒72.8cm / -9.8cm
体重:63.2kg⇒57.2kg / -6.0kg
体脂肪率:30.3%⇒26.5% / -3.8%
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① カウンセリング
② 身体データの測定
③ 姿勢チェック
④ 動作の歪みチェック
⑤ 筋力バランスチェック
⑥ エクササイズ体験(筋力トレーニング)
⑦ まとめ
※内容はお客様のご要望に合わせておりますので
内容が違う場合もあります。
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※電話・メール、トレーニングをしている事が多いので48時間以内には折り返します。
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福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC大野城 上野弘美