小さな幸せが、ダイエット成功の秘訣!?~ダイエット 隠れ家スタジオPECC大野城~

 

今日もツイている!(^^)

 

 

 

何気ない幸せを感じれる、幸せ♪

 

 

 

 

 

車の後ろにツイてたヤツ!(^^)

 

 

 

さらに、いつもは行かないコンビニに止めたら

 

前職の後輩とバッタリ再会!

 

後輩もいつもは通らない道だったそうです。

 

 

 

 

これをダイエットに置き換える事ができます

 

多くの方は、ダイエットを始める際に

 

大きな目標を立てます

 

 

 

 

体重が1㎏減った

 

エストが1cm減った

 

その位では、全く喜ばないのです、、、

 

 

 

 

今までからすると

 

大きな変化です!

 

 

 

 

その一歩進んだ『変化』を見逃すと

 

変わっても喜ばない

 

もしくは、変わっても、元に戻る事が多いです

 

 

 

 

しっかり、『変化』を受け入れて

 

喜んで、自分にご褒美を与えてくださいね!(^^)

 

 

 

 

 

そんな大事なことを伝えています!

 

 

 

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  ☆実績☆

 

50代女性:3ヶ月:トレーニング回数24回】

エスト:81.9cm70.8cm / -11.1cm

体重:56.7kg51.0kg / -5.7kg

体脂肪率31.5%⇒26.4% / -5.1

 

 

40代女性:4ヶ月:トレーニング回数16回】

エスト:87.5cm71.8cm / -15.7cm

体重:57.0kg47.9kg / -9.1kg

体脂肪率35.0%27.6% / -7.4%

二の腕:29.0cm24.7cm / -4.3cm

 

 

40代女性:3ヶ月:10回】

エスト:70.0cm65.0cm / -5.0cm

ヒップ:92.085.4cm / -6.6cm

太もも:53.0cm50.5cm / -2.5cm

 

 

30代女性:5ヶ月:トレーニング回数18回】

エスト:82.0cm72.8cm / -9.8cm

体重:63.2kg57.2kg / -6.0kg

体脂肪率30.3%⇒26.5% / -3.8%

 

 

 

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