サッカーと体幹トレーニング〜隠れ家スタジオPECC 大野城〜

今日もあつーーーい！！

久々に炎天下のなか

サッカーをまた初めたので

サッカーに必要なトレーニングを

少しづつはじめました！

今やってるのは

俊敏性のトレーニング

お尻周り、腰回りの体幹トレーニングです！

すこしは成果がでたのかな？(^^)