サッカーと体幹トレーニング〜隠れ家スタジオPECC 大野城〜

 

今日もあつーーーい!!

 

 

 

久々に炎天下のなか

 

 

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サッカーをまた初めたので

 

サッカーに必要なトレーニングを

 

少しづつはじめました!

 

 

 

 

今やってるのは

 

俊敏性のトレーニング

 

お尻周り、腰回りの体幹トレーニングです!

 

 

 

 

すこしは成果がでたのかな?(^^)

 

 

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