美姿勢・見た目痩せ専門トレーナーhiro日記

脳から身体を変えるダイエットトレーナーの、ただ体重を落とすだけではなく「姿勢と見た目」を健康的に変える『人生最後のダイエット』ブログです!

毎日ダイエットって、キツくな〜い!?〜隠れ家スタジオPECC 大野城市〜

 

久しぶり♫

 

温泉!!

 

 

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温泉が好きなんですよ〜

 

たまにはね〜

 

ゆっくりしたいよね〜

 

 

 

 

 

トレーニングを毎日行う!

 

本当に、とても大切な事です!

 

 

 

 

 

でも、ゆっくり身体を

 

休める事も大切です!(^^)

 

 

 

 

 

どれだけのトレーニングが必要で

 

それに合った、休養はどの位か?

 

『ペース』って、すっごく重要です!

 

 

 

 

 

僕と一緒に

 

そのペースを作っていきましょう!(^^)

 

 

 

 

 

 

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☆実績☆

【50代女性:3ヶ月:トレーニング回数24回】
エスト:81.9cm⇒70.8cm / -11.1cm
体重:56.7kg⇒51.0kg / -5.7kg
体脂肪率:31.5%⇒26.4% / -5.1%

 
【40代女性:4ヶ月:トレーニング回数16回】
エスト:87.5cm⇒71.8cm / -15.7cm
体重:57.0kg⇒47.9kg / -9.1kg
体脂肪率:35.0%⇒27.6% / -7.4%
二の腕:29.0cm⇒24.7cm / -4.3cm


【40代女性:3ヶ月:10回】
エスト:70.0cm⇒65.0cm / -5.0cm
ヒップ:92.0⇒85.4cm / -6.6cm
もも:53.0cm⇒50.5cm / -2.5cm


【30代女性:5ヶ月:トレーニング回数18回】
エスト:82.0cm⇒72.8cm / -9.8cm
体重:63.2kg⇒57.2kg / -6.0kg
体脂肪率:30.3%⇒26.5% / -3.8%
 
 
 
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通常体験料価格4,320円/60分
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《体験当日の流れ》
① カウンセリング
② 身体データの測定
③ 姿勢チェック
④ 動作の歪みチェック
⑤ 筋力バランスチェック
⑥ エクササイズ体験(筋力トレーニング)
⑦ まとめ

※内容はお客様のご要望に合わせておりますので
内容が違う場合もあります。


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