【58歳女性が3ヶ月で、ウエストがマイナス11.1cmになったって本当!?⑥】~隠れ家スタジオPECC 大野城~
58歳女性が
たった3ヶ月で
ウエストが、81.9㎝⇒70.8㎝に!
その差、なんと!!
マイナス11.1cm
どうやって、そうなったのか??
そのPOINTを3つに分け、お伝えしております!
今日は3つ目のPOINT
『五感』を使ったエクササイズ!です!
今までの復習はコチラ
http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2017/03/29/post-909/
最後の記事はコチラ↓ ↓
http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2017/04/10/post-963/
3つのPOINTはコチラ
POINT①『クビレ筋』を引き締め、ウエストシェイプ!
POINT②骨格を整えて、『姿勢』をキレイにする!
POINT③『五感』を使ったエクササイズ!
では、今日の話しに入りましょうね!(^^)
『五感』って、何の事かわかりますか??
① 視覚
② 嗅覚
③ 聴覚
④ 触覚
⑤ 味覚
この5つになります。
どのように使うか?
① の視覚は『目』の事です
少し前から、カラーコーディネーターやパーソナルカラーなど
色にまつわる仕事や
カラー個性学
などといった
外見だけではなく、内面にも関わってくる
内容もありますよね!
実は、トレーニングにも
『色』が関わってきます!(^^)
「なんか胡散臭い」ですよね?
僕も最初聞いた時は、そう思いました!(^^)
その人に『合う色』と『合わない色』があります!
ここで言う
『合う』『合わない』とは、
筋力が発揮『できる』か『できない』か、です!
もっと簡単単に言うと
パワーアップするか?パワーダウンするか?です!
さっきまでは、10kgの重りを持っていたのに
『合わない色』を見た途端に
5kgの重りが精一杯になる、、、
もし、そんな事が起こるとしたら!?
トレーニング効果を最大限に上げたいのなら
『合う色』の
ウエアや、マットの色・壁の色などにも
気をつけた方がいいですよね??
次回は、五感がどのように
身体の引き締めに良いか?
お話ししますね!(^^)
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☆実績☆
【50代女性:3ヶ月:トレーニング回数24回】
ウエスト:81.9cm⇒70.8cm / -11.1cm
体重:56.7kg⇒51.0kg / -5.7kg
体脂肪率:31.5%⇒26.4% / -5.1%
【40代女性:4ヶ月:トレーニング回数16回】
ウエスト:87.5cm⇒71.8cm / -15.7cm
体重:57.0kg⇒47.9kg / -9.1kg
体脂肪率:35.0%⇒27.6% / -7.4%
二の腕:29.0cm⇒24.7cm / -4.3cm
【40代女性:3ヶ月:10回】
ウエスト:70.0cm⇒65.0cm / -5.0cm
ヒップ:92.0⇒85.4cm / -6.6cm
太もも:53.0cm⇒50.5cm / -2.5cm
【30代女性:5ヶ月:トレーニング回数18回】
ウエスト:82.0cm⇒72.8cm / -9.8cm
体重:63.2kg⇒57.2kg / -6.0kg
体脂肪率:30.3%⇒26.5% / -3.8%
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通常体験料価格4,320円/60分
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限定5名様:2,160円/60分
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《体験当日の流れ》
① カウンセリング
② 身体データの測定
③ 姿勢チェック
④ 動作の歪みチェック
⑤ 筋力バランスチェック
⑥ エクササイズ体験(筋力トレーニング)
⑦ まとめ
※内容はお客様のご要望に合わせておりますので
内容が違う場合もあります。
お申込はコチラ
TEL:080-2777-6634
※その場で、ご契約の売込みはしておりません。ご安心してお申込ください。
※電話・メール、トレーニングをしている事が多いので48時間以内には折り返します。
※メールの場合は、体験のお申込、名前のご記入をお願いいたします。
《継続料金の案内》
□単発料金
30分/5,400円
45分/6,480円
60分/7,560円
□4回分回数券:5%OFF
30分/20,520円
45分/24,620円
60分/28,720円
□10回分回数券:10%OFF
30分/48,600円
45分/58,320円
60分/68,040円
《来店されるお客様の地域》
大野城市 / 春日市 / 筑紫野市 / 太宰府市 / 福岡市南区 / 福岡市東区 / 那珂川町 / 朝倉市 / 小郡市 / 甘木市 / 鳥栖市