心理学
こんにちは！ 福岡県大野城市 「美姿勢・見た目痩せ」専門 パーソナルトレーニングジム 隠れ家スタジオPECCの上野弘美です^ ^ パーソナルトレーナーで独立したいけど、 どうやったら独立できるかわからない。 そんな悩みはありませんか？ 私は、以前 日本で…
こんにちは！ 福岡県大野城市 「美姿勢・見た目痩せ」専門 パーソナルトレーニングジム 隠れ家スタジオPECCの上野弘美です^ ^ 2022年も、3日が経ちました。 今年も目標は立てられましたか？ まだの方は、まだまだ焦らず ゆっくり考えられてください。 もう決…
今年の運勢がわかれば、コロナも怖くない！2021年を最高の年にする方法とは？！ 先日、自粛期間の延長が宣言されましたね。 皆さまの周りは、コロナの影響はありませんか？ 飲食店経営者の友人は 去年は何とか持ち堪えたようですが 今回の自粛で、転職のこと…
運動嫌いな方必見！運動が習慣になり理想のボディラインになる方法！〜福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城〜 先日、ミセス・アース・ジャパン2020 福岡大会ファイナリストの本田さんが スタジオに体験でお越しくださいました！ コンテス…
ダイエット開始前に、ダイエットの成功は決まっている！ 〜福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城〜 動画で確認したい方はこちら youtu.be ダイエットをするけど、いつも上手くいかない。 昔は、少し食べ物を我慢すると痩せていたけど 最近…
うつ・不安・精神疾患・双極性障害・大うつ病、原因は睡眠不足⁈ ～福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城～ 動画で確認したい方はコチラ youtu.be 家族や職場・友人・知人の中に うつ・不安症・精神疾患・双極性障害 の症状を持っている方…
デスクワークの9割の方が足りていない⁈超簡単にできる免疫機能をあげ、ストレスを解消する方法‼ ～福岡パーソナルトレーニング隠れ家スタジオPECC大野城～ 動画で確認したい方はこちら youtu.be デスクワークの方 内勤の方に必見 超簡単にできる ストレス対…
簡単にストレスが緩和し、疲労感や頭痛、お肌の乾燥もできる超簡単な方法！ ～福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城～ 動画でサクッと確認したい方はこちら youtu.be 簡単にストレスが緩和し 疲労や頭痛の改善 お肌の乾燥にも効果的な 簡…
０円でできる！自分の感情をコントロールできる能力を向上させる方法！答えは「〇〇時間」が大事！ 〜福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城〜 動画で確認したい方はこちら youtu.be 皆さんの周りに ヒステリックな方 感情の浮き沈みが激し…
高齢者の睡眠の量と質を改善させる方法！不眠症・睡眠不足対策！ 〜福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城〜 動画で詳しい内容を 確認したい方はこちら youtu.be ぜひ、高齢者の親を持つ方に 見ていただきたい内容となっています。 歳をと…
【脳の働きや気分を向上させ、筋肉がつきやすくなるサプリメントがビタミン〇〇！】〜福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオP E C C 大野城〜 動画で確認したい方はこちら youtu.be 脳の働きが活性化し 気分も向上し 筋肉がつきやすくなる サプリメン…
睡眠の質向上に、良い食事方法はない！真実 ～福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC大野城～ 動画で確認したい方はコチラ youtu.be 睡眠の質を向上する食事 実は、「そんなものはない」 そうです。 睡眠ホルモンになる メラトニンなどの サプリメ…
運動をすると睡眠の質があがる？それとも、睡眠をしっかりとると運動のパフォーマンスが向上する？ ～福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城～ 研究結果を動画で確認する youtu.be 運動を定期的に継続していくと 睡眠の質は向上します。 睡…
コーヒーを飲む人とコーヒーを飲まない人、一体どっちの方が気分がスッキリして集中力が上がるの？ ～福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城～ 動画で確認したい方はコチラ youtu.be コーヒーをよく飲む人の場合 コーヒーを飲む前と コーヒ…
朝から集中力が向上する簡単な方法をご存知ですか？「体内時計をリセットする方法」 ～福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城～ 動画で簡単に確認したい方はコチラ youtu.be 脳内の視交叉上核を リセットすると、 スッキリした目覚めになり…
【報告】出版しちゃいました！(^^) ～福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC大野城～ 痩せるなんて当たり前！今までのダイエット本で痩せなかった本質は「脳」にある！ https://amzn.to/2TJ8ij6 ・体重ではなく「見た目」を変えたい方 ・姿勢がき…
勉強の集中力を半減させる原因は、皆さんがよく使う「○○」！ ～福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城～ サクッと動画で確認したい方 youtu.be 答えは「携帯」です。 携帯が近くにある または、同じ部屋にあると 集中力が下がると言われて…
コーヒーVSマリファナ！どちらの方が依存度が高く、脳への悪影響が高い？ ～福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城～ 動画でサクッと確認したいかたコチラ youtu.be 「カフェインクラッシュ」 カフェインを飲むと アデノシンという、眠くな…
学業の成績をあげたいなら、勉強の授業より〇〇の授業時間を長くするべき‼ ～福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城～ 動画で確認したい方はコチラ youtu.be 今回は、運動時間を長くすると 記憶力や集中力が向上し 学業の成績も向上してい…
アルツハイマーの原因は〇〇と△△⁈ ～福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城～ 動画で確認したい方はコチラ youtu.be 2050年には アルツハイマー病の方が 1100～1600万名になるのではないか？ と言われています。 アルツハイマー病になると …
独創的アイデア連発！？発想する前の準備に必要なもの！ ～福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城～ 動画で確認したい方はコチラ youtu.be 仕事で集中力をあげたい 独創的でアイデアが必要なお仕事の前に 取り組んでいただきたい準備です。…
「IQ」が高くなる、サプリメントがこちら！！ ～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 今回は、「IQ」が高くなる「サプリメント」をご紹介します。 結論は「マルチビタミン・マルチミネラル」です。 動画で詳細を確認したい方はコチラ youtu.be では、詳細…
「あの栄養素」の血液濃度が高い人は「IQ」が高い事実！ ～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 動画で観たい方はコチラ youtu.be 血液検査をした結果 「ある栄養素」の血液濃度が高い 子どもほどIQが高かったそうです。 ある栄養素とは「ビタミンC」です…
独立・起業に向けた「目標達成技術セミナー」開催！ 「目標達成」と聞いたら、どんな気持ちがしますか？ 「苦手だ・・・」「何か、大変そう」「キツイ、面倒だ」など そんな気持ちを感じる方へ 「目標達成」は、とても簡単です！(^^) 目標は、楽しく取り組む…
「ダイエットのウソ？ホント？健康的にダイエットができる食事の摂り方～身体とメンタルを強化する食心理セミナー～」開催しました！～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 先日、２月２２日２６日に 食心理セミナー「基礎編」を開催しました！(^^) このセ…
２月１４日は、隠れ家スタジオPECCのプレオープン日～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 先日、お世話になっている方から プレオープンのプレゼントで 茶道具の抹茶セットをいただきました！ イエ～イ！(^^) 茶道は、以前から興味があり 触れたい部分だ…
「自分には何もないと想ったところから、３ヶ月以内に独立し月収３０万円稼ぐ方法」セミナー開催 「自分には能力がない・お金もない・経験もない・・・」 ないない尽くし。 でも、それでも「独立」がしたいんだ。 このままの人生で、本当に自分は満足か？ 自…
「こうなりたい！」を実現させる、「目標達成技術セミナー」開催！ 「営業成績を上げたい」 「売り上げをあげたい」 「独立をしたい」 これらの悩みの共通点は 「目標達成」になります。 営業成績をあげたい、という目標達成 売り上げをあげたい、という目標…
福岡市科学館で開催されている「マンモス展」に行ってきました！(^^)～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 先日、福岡市にある 福岡市科学館で開催された 「マンモス展」に行ってきました！(^^) https://www.fukuokacity-kagakukan.jp/ 大迫力のマンモス…
実は、○○がアルツハイマー病の発症率を半減させる？！～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 週に１回魚を食べる人は、食べない人に比べ アルツハイマー病の発症率を半減させるそうです。 アルツハイマー病を発症すると 物忘れが酷い、や、夜徘徊したりす…
