合う味ダイエット
LINE@登録の皆様向け、1回30分無料相談受付中! ~福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城~ ※LINE@の登録はコチラ LINE Add Friend 新型コロナウィルスの影響で 5月6日(水)まで、営業を停止しております。 そこで、今私にできること…
おはようございます。 福岡 大野城 パーソナルトレーニングでお馴染み 隠れ家スタジオPECC代表の上野弘美です! 【脳から若返る、マイナス5歳に見える美姿勢セミナー】開催します! 「姿勢が悪くて、とても気になる」 「猫背を解消したい、猫背だとカッコ悪…
こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 先日の体験会です! 【起業・独立したい方向け!脳科学に基づいた目標達成セミナー】を 開催しました! 『自分で何かをしたいけど、何から始めたらいいかわからない、、…
こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 6月17日に 【夏に向けて気になる太もも・ヒップラインの引き締め!体験会】を 開催しました!(^^) 今回の体験会の内容は、、、 ◇小尻になるエクササイズ体験 ◇ヒップアッ…
こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 先日、研修で鹿児島に行ってきました! 研修と言っても、隙間時間で 鹿児島を満喫!(^^) ウミガメ!! 鹿児島水族館を満喫!(^^) 幻想的な、、、クラゲ! ↑ ↑ まだまだコ…
こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! ウエストから下半身を引き締める目的で トレーニングを開始した、お客様。 ウエストの下腹部のポッコリを解消し ヒップアップと太ももを細くするトレーニング! ウエスト…
こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 今日は、土日の研修を頑張ったご褒美に 鳥栖であった、「雅楽」の演奏会に行ってきました! 竹林の中で行われた演奏会 自然を感じながら、とてもキレイな音色に鳥の囀り…
こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 先日、鹿児島に研修で行ってきました! と言っても、研修より遊びの写真が多いのですが、、、笑 何十年も前からある、老舗の定食屋さん 店内の雰囲気も、スタッフの心配…
こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 先日の体験会参加者の声です! ダイエットと一言で言っても 一人一人で、ダイエット成功後のイメージは異なります。 ↑ ↑ この方は、ダイエットの為に、筋トレはしている…
こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 下半身を細くしたいと言って トレーニングを始めたお客様! 「ヒップアップして、太ももを細くしたい!」 そんな要望にお応えします!(^^) まずは、太ももを細くするため…
こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 先日の、体験のお客様 たくさんの目的を持って、お越しくださいました。 看護師をされているので、将来を見据えて 健康的で体力のある身体を作り、継続できるようになり…
【起業・独立したい方向け!脳科学に基づいた目標達成セミナー】 開催のご案内です!(^^) 『自分で何かをしたいけど、何から始めたらいいかわからない、、、』 『いつか独立して、一人でやっていきたい!』 『今の仕事と別に、自分の名前で何かできないか、…
こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です!(^^) 【夏に向けて気になる太もも・ヒップラインの引き締め!体験会】 開催のご案内です!(^^) 『もうすぐ夏なのに、、、。』 『夏まで時間がない、、、。』 そう諦めかけ…
こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 5月も、もう終わりに近づいていますが この時期とは思えないほど、暑い日が続いていますね。 今回は 【夏に向けて!露出が増える二の腕・背中の引き締め!体験会】 開催…
こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! GWの後半が始まりましたね。 皆さんは、どう過ごされていますか? とても気持ちの良い天気ですね! こんな天気の良い日は、トレーニング日和ですね!(^^) 先日トレーニン…
こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 『パーソナルトレーニングって何するの??』 『どんな方がパーソナルトレーニングを受けるの??』 『パーソナルトレーニング体験は、どんな事するの??』 そんなアナ…
こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 『パーソナルトレーニングの体験ってどんな事するの??』 そんな疑問を、たくさん頂きます。 『なんとなく、トレーニングするんだろうな、、、』 『身体は動かすんだろ…
こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 先日、体験にお越しくださったお客様 トレーニングは以前から始めたかったけど フィットネスジムだと、何をどうしたらいいのか?わからない。 1人だと何をしたらいいのか…
こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 先日、体験に来てくださったお客様。 福岡で数店舗ピラティスやヨガ教室を展開している会社の事務員さん 週1回のレッスンを受けているそうです。 肩こりや膝痛を持ってい…
こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! ☆祝!!2周年記念☆ 3月31日に 隠れ家スタジオPECCをオープンし まる2年が経ちました!(^^) 皆様のご支援・ご指導のお陰です。 4月1日~4月30日まで 2周年記念キャンペーン…
こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! ☆祝!! 2周年記念☆ 隠れ家スタジオPECCオープンから 今日で、2周年を迎えました! 本当にたくさんのご支援・ご指導をいただき 無事3年目を迎えることができました! 『PEC…
こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 先日の、中学生サッカーチームの 体幹トレーニング風景です! 子ども達が今意識していることは 『目的意識』です! この体幹トレーニングは、何の為にやるのか? 体幹ト…
こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! ダイエットを始める時 一番大切にしている事があります。 それは 『目的』です。 ダイエットを成功させたい! 痩せたい! もっと身体を引き締めたい! そんな要望で、来…
こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 【ダイエットを始める前に知っておきたい⑥のPOINT】体験会 4月1日(日)11:00~12:30 開催いたします! 『ダイエットなんてどこでやっても同じ』 『痩せても、どうせリ…
こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 中学生の体幹トレーニングやフィジカルトレーニングをしていると 特に思うことが 『どんな状態で、トレーニングをしているのか?』 ここが、特に気になります。 どういう…
こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 『あれ?顔が引き締まった!』 『このトレーニングをすると、自然にリフトアップする!』 本日トレーニングの、G様から頂いたお声です。 僕のトレーニング後 昔からの行…
こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 『たった5分で、ウエストがマイナス2.9cm細くなるエクササイズ』 ※体験にお越し頂いたお客様のビフォーアフターです! 約5.4cmダウン!! 『ウエストがたった5分で、平均…
こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 先日、体験会を開催しました! 【ダイエットを始める前に知っておきたい⑥のPOINT】体験会! 《このセミナーに参加すると》 ① リバウンドする理由がわかります ② ダイエッ…
こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 【新年度が始まる前に知っておきたい! 脳科学に基づいた、目標達成セミナー】開催します!(^^) 『今年こそは、達成したい目標がある!』 『正しい目標設定の仕方を知り…
こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 【夏に向けたダイエットを始める前に知っておきたい⑥つのPOINT】体験会 開催します!(^^) 『ダイエットなんて、どこで初めても同じでしょ!?』 『ダイエットしたって、…