健康の本質

脳科学に基づいた目標達成セミナー開催しました!~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 先日の体験会です! 【起業・独立したい方向け!脳科学に基づいた目標達成セミナー】を 開催しました! 『自分で何かをしたいけど、何から始めたらいいかわからない、、…

太もも・ヒップラインの引き締め!体験会開催報告!~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 6月17日に 【夏に向けて気になる太もも・ヒップラインの引き締め!体験会】を 開催しました!(^^) 今回の体験会の内容は、、、 ◇小尻になるエクササイズ体験 ◇ヒップアッ…

鹿児島水族館を楽しんできました!(^^)~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 先日、研修で鹿児島に行ってきました! 研修と言っても、隙間時間で 鹿児島を満喫!(^^) ウミガメ!! 鹿児島水族館を満喫!(^^) 幻想的な、、、クラゲ! ↑ ↑ まだまだコ…

サッカーをしている息子に体幹トレーニングを教えてみる!~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! ウエストから下半身を引き締める目的で トレーニングを開始した、お客様。 ウエストの下腹部のポッコリを解消し ヒップアップと太ももを細くするトレーニング! ウエスト…

ご褒美に雅楽を聴きに行ってきました!~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 今日は、土日の研修を頑張ったご褒美に 鳥栖であった、「雅楽」の演奏会に行ってきました! 竹林の中で行われた演奏会 自然を感じながら、とてもキレイな音色に鳥の囀り…

鹿児島研修で立ち寄った鯖焼きが美味しい老舗の定食屋さん!~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 先日、鹿児島に研修で行ってきました! と言っても、研修より遊びの写真が多いのですが、、、笑 何十年も前からある、老舗の定食屋さん 店内の雰囲気も、スタッフの心配…

「下半身痩せ」体験会参加者の声~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 先日の体験会参加者の声です! ダイエットと一言で言っても 一人一人で、ダイエット成功後のイメージは異なります。 ↑ ↑ この方は、ダイエットの為に、筋トレはしている…

下半身痩せってどうやってするの??~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 下半身を細くしたいと言って トレーニングを始めたお客様! 「ヒップアップして、太ももを細くしたい!」 そんな要望にお応えします!(^^) まずは、太ももを細くするため…

パーソナルトレーニング体験、こんな目的を持って体験される方がいます!~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 先日の、体験のお客様 たくさんの目的を持って、お越しくださいました。 看護師をされているので、将来を見据えて 健康的で体力のある身体を作り、継続できるようになり…

【起業・独立したい方向け!脳科学に基づいた目標達成セミナー】開催決定!~福岡 パーソナルトレーニング~

【起業・独立したい方向け!脳科学に基づいた目標達成セミナー】 開催のご案内です!(^^) 『自分で何かをしたいけど、何から始めたらいいかわからない、、、』 『いつか独立して、一人でやっていきたい!』 『今の仕事と別に、自分の名前で何かできないか、…

【夏に向けて気になる太もも・ヒップラインの引き締め!体験会】開催決定!~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です!(^^) 【夏に向けて気になる太もも・ヒップラインの引き締め!体験会】 開催のご案内です!(^^) 『もうすぐ夏なのに、、、。』 『夏まで時間がない、、、。』 そう諦めかけ…

【夏に向けて!露出が増える二の腕・背中の引き締め!体験会】開催決定!~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 5月も、もう終わりに近づいていますが この時期とは思えないほど、暑い日が続いていますね。 今回は 【夏に向けて!露出が増える二の腕・背中の引き締め!体験会】 開催…

ウエストを引き締める時に、骨盤底筋群を鍛えると良いって本当??~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! GWの後半が始まりましたね。 皆さんは、どう過ごされていますか? とても気持ちの良い天気ですね! こんな天気の良い日は、トレーニング日和ですね!(^^) 先日トレーニン…

パーソナルトレーニング体験で姿勢チェックをする理由は??~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 『パーソナルトレーニングって何するの??』 『どんな方がパーソナルトレーニングを受けるの??』 『パーソナルトレーニング体験は、どんな事するの??』 そんなアナ…

パーソナルトレーニングの体験って何するの??~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 『パーソナルトレーニングの体験ってどんな事するの??』 そんな疑問を、たくさん頂きます。 『なんとなく、トレーニングするんだろうな、、、』 『身体は動かすんだろ…

フィットネスジムだと何をしていいのか?わからないからパーソナルトレーニング体験にお越しくださいました!~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 先日、体験にお越しくださったお客様 トレーニングは以前から始めたかったけど フィットネスジムだと、何をどうしたらいいのか?わからない。 1人だと何をしたらいいのか…

週に1回ピラティスに通っている方が体験に来てくださいました!~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 先日、体験に来てくださったお客様。 福岡で数店舗ピラティスやヨガ教室を展開している会社の事務員さん 週1回のレッスンを受けているそうです。 肩こりや膝痛を持ってい…

☆2周年記念‼キャンペーン☆~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! ☆祝!!2周年記念☆ 3月31日に 隠れ家スタジオPECCをオープンし まる2年が経ちました!(^^) 皆様のご支援・ご指導のお陰です。 4月1日~4月30日まで 2周年記念キャンペーン…

祝2周年!おかげさまで隠れ家スタジオPECC、2周年を迎えます!~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! ☆祝!! 2周年記念☆ 隠れ家スタジオPECCオープンから 今日で、2周年を迎えました! 本当にたくさんのご支援・ご指導をいただき 無事3年目を迎えることができました! 『PEC…

サッカーをしている小学4年生~中学3年生のいる親御様へ!~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 先日の、中学生サッカーチームの 体幹トレーニング風景です! 子ども達が今意識していることは 『目的意識』です! この体幹トレーニングは、何の為にやるのか? 体幹ト…

パーソナルトレーニング成功の秘訣はこんなとこにある!~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! ダイエットを始める時 一番大切にしている事があります。 それは 『目的』です。 ダイエットを成功させたい! 痩せたい! もっと身体を引き締めたい! そんな要望で、来…

【ダイエットを始める前に知っておきたい⑥のPOINT】体験会開催します!~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 【ダイエットを始める前に知っておきたい⑥のPOINT】体験会 4月1日(日)11:00~12:30 開催いたします! 『ダイエットなんてどこでやっても同じ』 『痩せても、どうせリ…

成長期のジュニア世代の体幹トレーニング、親御さんはココに気をつけてくださいね!~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 中学生の体幹トレーニングやフィジカルトレーニングをしていると 特に思うことが 『どんな状態で、トレーニングをしているのか?』 ここが、特に気になります。 どういう…

パーソナルトレーニングで『自然なリフトアップ』~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 『あれ?顔が引き締まった!』 『このトレーニングをすると、自然にリフトアップする!』 本日トレーニングの、G様から頂いたお声です。 僕のトレーニング後 昔からの行…

ウエストがたった5分で、平均2.9cmダウンするエクササイズ!~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 『たった5分で、ウエストがマイナス2.9cm細くなるエクササイズ』 ※体験にお越し頂いたお客様のビフォーアフターです! 約5.4cmダウン!! 『ウエストがたった5分で、平均…

体験会開催しました!!【ダイエットを始める前に知っておきたい⑥のPOINT】体験会!~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 先日、体験会を開催しました! 【ダイエットを始める前に知っておきたい⑥のPOINT】体験会! 《このセミナーに参加すると》 ① リバウンドする理由がわかります ② ダイエッ…

【新年度が始まる前に知っておきたい!脳科学に基づいた、目標達成セミナー】体験会開催!~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 【新年度が始まる前に知っておきたい! 脳科学に基づいた、目標達成セミナー】開催します!(^^) 『今年こそは、達成したい目標がある!』 『正しい目標設定の仕方を知り…

【夏に向けたダイエットを始める前に知っておきたい⑥つのPOINT】体験会開催!~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 【夏に向けたダイエットを始める前に知っておきたい⑥つのPOINT】体験会 開催します!(^^) 『ダイエットなんて、どこで初めても同じでしょ!?』 『ダイエットしたって、…

『サッカーをしている小学4年生~中学3年生』の為の 【体幹トレーニング!春の短期教室】を開催します!(^^)~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 『サッカーをしている、小学4年生~中学3年生』の お子様がいる、ご両親へ! 『サッカーをしている小学4年生~中学3年生』の為の 【体幹トレーニング!春の短期教室】を…

モニター募集キャンペーン実施中!!~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 【短期集中ボディメイクコース:モニター募集キャンペーン】 『何度もダイエットをしたけど、どうせリバウンドするんでしょ?』 『ダイエットなんて、どこでも同じでしょ…