健康の本質

当たり負けしてしない身体を作りたい!~サッカーをしている小・中学生のための体幹トレーニング教室 福岡 大野城~

こんにちは! サッカーをしている小・中学生のための 体幹トレーニング教室 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 今日は、サッカー日本代表 アジアカップ決勝トーナメント1回戦 VSサウジアラビア戦ですね!(^^) ぜひ勝って欲しいですね! サッカーは、…

当たり負けしてしない身体を作りたい!~サッカーをしている小・中学生のための体幹トレーニング教室 福岡 大野城~

こんにちは! サッカーをしている小・中学生のための 体幹トレーニング教室 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 今日は、サッカー日本代表 アジアカップ決勝トーナメント1回戦 VSサウジアラビア戦ですね!(^^) ぜひ勝って欲しいですね! サッカーは、…

ベストパフォーマンスを発揮するためには、どんな練習が必要??~サッカーをしている小・中学生のための体幹トレーニング教室 福岡 大野城~

こんにちは! サッカーをしている小・中学生のための 体幹トレーニング教室 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です!(^^) 試合で、自分自身が想い描いている ベストパフォーマンスを発揮するためには どうしたらいいのか? 選手であれば、よく考えると思い…

サッカー少年の保護者様へ!姿勢を整えることでパフォーマンスが高まります!~パーソナルトレーニング 福岡 大野城~

サッカーをしている子どもの保護者様、こんにちは! サッカー体幹力トレーニング教室を開校している 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です!(^^) サッカー日本代表が アジアカップ、グループステージを 首位で通過しましたね!(*^^)v [caption id="attachm…

お陰様で『美尻・美脚体験会』満席になりました!~パーソナルトレーニング 福岡 大野城~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 1月27日11:00~ 『美尻・美脚』体験会を開催します! 体験会の詳細はコチラ ⇓ ⇓ ⇓ https://pecc2016.com/体験会のご案内/1878/ ※キャンセル待ちですが ご興味の…

たった5分でウエストがマイナス2.6cm細くなりました!~パーソナルトレーニング 福岡 大野城~

皆さん、こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です!(^^) 本日、体験でご来店されたお客様 毎晩のように晩酌をされるようで ここ2~3年で、体重が4~5kg増えたそうです、、、。 運動も全くする機会がなく 人生で…

サッカーをしている少年へ、トレーニング後の〇○はとても大事です!~パーソナルトレーニング 福岡 大野城~

皆さん、こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 先日は、サッカー冬の高校選手権決勝があり 見事!青森山田高校が優勝しました、おめでとうございます! 流通大柏は、2年連続準優勝で悔しい想いをされたと思い…

隠れ家スタジオPECC式クビレトレーニング~パーソナルトレーニング 福岡 大野城~

こんにちは!福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 本日も、たくさんのクライアント様にお越し頂きました ありがとうございます! その中の一人が、今日始めて 『隠れ家スタジオPECC式クビレトレーニング』をしました! 今…

サッカーしている小・中学生のための体幹教室開校!~パーソナルトレーニング 福岡 大野城 春日市 筑紫野市 太宰府市~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! ☆サッカーをしている、小・中学生のお子様をお持ちの親御様達へ☆ サッカーのパフォーマンスを向上させる 体幹トレーニング教室のご案内です!(^^) サッカー日本代表が ア…

【『美尻・美脚』の作り方体験会】開催します!~パーソナルトレーニング 福岡 大野城~

皆さん、こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 美尻・美脚に興味のある方へ 体験会のご案内です!(^^) 美尻・美脚に、少しでも興味のある方は 下記をチェック♫ 【『美尻・美脚』の作り方体験会】 「お尻と太も…

十日恵比寿行って参りました!~パーソナルトレーニング 福岡 大野城 春日 太宰府 筑紫野~

皆さん、こんばんは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 商売の神様 十日恵比寿に御参りに行ってきました! テレビ撮影もされており たくさんの方達で賑わっていますね!(^^) この恵比寿神社に負けない位 たくさんの方…

筋肉痛には〇〇がいい!~パーソナルトレーニング 福岡 大野城~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 年明け、2日と3日は サッカーの初蹴りに参加していました! あれから、1週間 ようやく筋肉痛が取れてきました、、、 あんなにヒドイ筋肉痛は久しぶりです、、、(;´Д`…

何で病気や怪我をするの??~パーソナルトレーニング 福岡 大野城市 春日市 筑紫野市 太宰府市~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 「風邪を引いた、、、」 「子どもの体調が悪くなった、、、」 「熱はないけど、喉がどうしても、、、」 「何か膝の調子が良くない、、、」 冬は病気や怪我をする方が多い…

短期集中ボディメイクコース新年キャンペーン実施中お見逃しなく!!~パーソナルトレーニング 福岡 大野城 春日 筑紫野 太宰府~

皆さん、こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 「年末年始の暴飲暴食で太った身体をどうにかしたい」 「ポッコリしたお腹をどうにかしたい」 「今年こそは痩せたい」 そう思っているアナタの悩みを解消します…

たんぱく質は、いつ・どのように摂取すればいいの??~パーソナルトレーニング 福岡 大野城 春日 筑紫野 太宰府~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 2日連続で、正月明けにサッカーをしました! もう、全身が筋肉痛でボロボロです!(^^;) 前回、トレーニング後のプロテイン補給は 効果が低いですよ。とお話しをさせて頂…

モニター価格40%OFF!?新年キャンペーン実施中!~パーソナルトレーニング 福岡 大野城 春日 筑紫野 太宰府~

皆さん、こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です!(^^) 「今年こそは痩せたい!」 「新年明けたから、しっかり目標を立てたい!」 「痩せるだけでなく、引き締まった身体作りをしたい!」 「健康的で、キレイな身…

トレーニング後にプロテイン補給って本当に良いの??~パーソナルトレーニング 福岡 大野城 春日 筑紫野 太宰府~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 毎年年始は、母校のサッカーチームの、初蹴りに参加していました。 母校のサッカーチームが解散したので 今年は、友人のチームにお世話になりました! 結局サッカーをし…

あけましておめでとうございます!~パーソナルトレーニング 福岡 大野城 春日 筑紫野 太宰府~

あけましておめでとうございます! パーソナルトレーニング 福岡 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 2016年3月にスタジオをオープンし 無事、3度目の年越しができました! たくさんの方達の支えがあり 自分の好きな事にチャレンジをさせて頂いていま…

【脳から若返る、マイナス5歳に見える美姿勢セミナー】開催します!~福岡 パーソナルトレーニング~

おはようございます。 福岡 大野城 パーソナルトレーニングでお馴染み 隠れ家スタジオPECC代表の上野弘美です! 【脳から若返る、マイナス5歳に見える美姿勢セミナー】開催します! 「姿勢が悪くて、とても気になる」 「猫背を解消したい、猫背だとカッコ悪…

脳科学に基づいた目標達成セミナー開催しました!~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 先日の体験会です! 【起業・独立したい方向け!脳科学に基づいた目標達成セミナー】を 開催しました! 『自分で何かをしたいけど、何から始めたらいいかわからない、、…

太もも・ヒップラインの引き締め!体験会開催報告!~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 6月17日に 【夏に向けて気になる太もも・ヒップラインの引き締め!体験会】を 開催しました!(^^) 今回の体験会の内容は、、、 ◇小尻になるエクササイズ体験 ◇ヒップアッ…

鹿児島水族館を楽しんできました!(^^)~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 先日、研修で鹿児島に行ってきました! 研修と言っても、隙間時間で 鹿児島を満喫!(^^) ウミガメ!! 鹿児島水族館を満喫!(^^) 幻想的な、、、クラゲ! ↑ ↑ まだまだコ…

サッカーをしている息子に体幹トレーニングを教えてみる!~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! ウエストから下半身を引き締める目的で トレーニングを開始した、お客様。 ウエストの下腹部のポッコリを解消し ヒップアップと太ももを細くするトレーニング! ウエスト…

ご褒美に雅楽を聴きに行ってきました!~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 今日は、土日の研修を頑張ったご褒美に 鳥栖であった、「雅楽」の演奏会に行ってきました! 竹林の中で行われた演奏会 自然を感じながら、とてもキレイな音色に鳥の囀り…

鹿児島研修で立ち寄った鯖焼きが美味しい老舗の定食屋さん!~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 先日、鹿児島に研修で行ってきました! と言っても、研修より遊びの写真が多いのですが、、、笑 何十年も前からある、老舗の定食屋さん 店内の雰囲気も、スタッフの心配…

「下半身痩せ」体験会参加者の声~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 先日の体験会参加者の声です! ダイエットと一言で言っても 一人一人で、ダイエット成功後のイメージは異なります。 ↑ ↑ この方は、ダイエットの為に、筋トレはしている…

下半身痩せってどうやってするの??~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 下半身を細くしたいと言って トレーニングを始めたお客様! 「ヒップアップして、太ももを細くしたい!」 そんな要望にお応えします!(^^) まずは、太ももを細くするため…

パーソナルトレーニング体験、こんな目的を持って体験される方がいます!~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 先日の、体験のお客様 たくさんの目的を持って、お越しくださいました。 看護師をされているので、将来を見据えて 健康的で体力のある身体を作り、継続できるようになり…

【起業・独立したい方向け!脳科学に基づいた目標達成セミナー】開催決定!~福岡 パーソナルトレーニング~

【起業・独立したい方向け!脳科学に基づいた目標達成セミナー】 開催のご案内です!(^^) 『自分で何かをしたいけど、何から始めたらいいかわからない、、、』 『いつか独立して、一人でやっていきたい!』 『今の仕事と別に、自分の名前で何かできないか、…

【夏に向けて気になる太もも・ヒップラインの引き締め!体験会】開催決定!~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です!(^^) 【夏に向けて気になる太もも・ヒップラインの引き締め!体験会】 開催のご案内です!(^^) 『もうすぐ夏なのに、、、。』 『夏まで時間がない、、、。』 そう諦めかけ…