パーソナルトレーニング

フィットネスジムだと何をしていいのか?わからないからパーソナルトレーニング体験にお越しくださいました!~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 先日、体験にお越しくださったお客様 トレーニングは以前から始めたかったけど フィットネスジムだと、何をどうしたらいいのか?わからない。 1人だと何をしたらいいのか…

週に1回ピラティスに通っている方が体験に来てくださいました!~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 先日、体験に来てくださったお客様。 福岡で数店舗ピラティスやヨガ教室を展開している会社の事務員さん 週1回のレッスンを受けているそうです。 肩こりや膝痛を持ってい…

☆2周年記念‼キャンペーン☆~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! ☆祝!!2周年記念☆ 3月31日に 隠れ家スタジオPECCをオープンし まる2年が経ちました!(^^) 皆様のご支援・ご指導のお陰です。 4月1日~4月30日まで 2周年記念キャンペーン…

祝2周年!おかげさまで隠れ家スタジオPECC、2周年を迎えます!~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! ☆祝!! 2周年記念☆ 隠れ家スタジオPECCオープンから 今日で、2周年を迎えました! 本当にたくさんのご支援・ご指導をいただき 無事3年目を迎えることができました! 『PEC…

サッカーをしている小学4年生~中学3年生のいる親御様へ!~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 先日の、中学生サッカーチームの 体幹トレーニング風景です! 子ども達が今意識していることは 『目的意識』です! この体幹トレーニングは、何の為にやるのか? 体幹ト…

パーソナルトレーニング成功の秘訣はこんなとこにある!~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! ダイエットを始める時 一番大切にしている事があります。 それは 『目的』です。 ダイエットを成功させたい! 痩せたい! もっと身体を引き締めたい! そんな要望で、来…

【ダイエットを始める前に知っておきたい⑥のPOINT】体験会開催します!~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 【ダイエットを始める前に知っておきたい⑥のPOINT】体験会 4月1日(日)11:00~12:30 開催いたします! 『ダイエットなんてどこでやっても同じ』 『痩せても、どうせリ…

成長期のジュニア世代の体幹トレーニング、親御さんはココに気をつけてくださいね!~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 中学生の体幹トレーニングやフィジカルトレーニングをしていると 特に思うことが 『どんな状態で、トレーニングをしているのか?』 ここが、特に気になります。 どういう…

パーソナルトレーニングで『自然なリフトアップ』~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 『あれ?顔が引き締まった!』 『このトレーニングをすると、自然にリフトアップする!』 本日トレーニングの、G様から頂いたお声です。 僕のトレーニング後 昔からの行…

ウエストがたった5分で、平均2.9cmダウンするエクササイズ!~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 『たった5分で、ウエストがマイナス2.9cm細くなるエクササイズ』 ※体験にお越し頂いたお客様のビフォーアフターです! 約5.4cmダウン!! 『ウエストがたった5分で、平均…

体験会開催しました!!【ダイエットを始める前に知っておきたい⑥のPOINT】体験会!~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 先日、体験会を開催しました! 【ダイエットを始める前に知っておきたい⑥のPOINT】体験会! 《このセミナーに参加すると》 ① リバウンドする理由がわかります ② ダイエッ…

【新年度が始まる前に知っておきたい!脳科学に基づいた、目標達成セミナー】体験会開催!~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 【新年度が始まる前に知っておきたい! 脳科学に基づいた、目標達成セミナー】開催します!(^^) 『今年こそは、達成したい目標がある!』 『正しい目標設定の仕方を知り…

【夏に向けたダイエットを始める前に知っておきたい⑥つのPOINT】体験会開催!~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 【夏に向けたダイエットを始める前に知っておきたい⑥つのPOINT】体験会 開催します!(^^) 『ダイエットなんて、どこで初めても同じでしょ!?』 『ダイエットしたって、…

『サッカーをしている小学4年生~中学3年生』の為の 【体幹トレーニング!春の短期教室】を開催します!(^^)~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 『サッカーをしている、小学4年生~中学3年生』の お子様がいる、ご両親へ! 『サッカーをしている小学4年生~中学3年生』の為の 【体幹トレーニング!春の短期教室】を…

モニター募集キャンペーン実施中!!~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 【短期集中ボディメイクコース:モニター募集キャンペーン】 『何度もダイエットをしたけど、どうせリバウンドするんでしょ?』 『ダイエットなんて、どこでも同じでしょ…

モニター募集中!キャンペーン実施中!~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 「何度もダイエットをしてきたけど、リバウンドする、、、」 「どこでダイエットをやっても、結局一緒でしょ、、、」 「もう何をしていいのか?わからない、どうしたら痩…

正月太りが気になる方はいませんか?~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 「正月太りが気になる、、、」 「夏に向けて、、、よりも、今の体重をどうにかしなきゃ」 「年が明け、戻ると思っていた体重がまだ戻らない」 「もうこんな年だから、し…

【正月太り解消!夏に向けたダイエットを始める前に知っておきたい⑥つのPOINT】体験会!~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 雪が降ったり、寒い日が続いていますね? 寒いと運動をすることが、億劫になりますよね? 「でも、そろそろ夏に向けてダイエットを始めないと、、、」 「いやいや、その…

【新年度が始まる前に知っておきたい!脳科学に基づいた、目標達成セミナー】開催決定!~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 今年度の目標は達成できそうでしょうか? 3月決算の会社が多いと思います 3月は、一旦一つの区切りになる月ですね。 1月と4月は、目標の立てやすい時期 気持ちも、仕事も…

【脳科学に基づいた、コーチング目標達成技術】体験会開催しました!~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 【脳科学に基づいた、コーチング目標達成技術】体験会を開催しました! 「脳科学の事を知りたい」 「目標設定のPOINTを知りたい」 「自分が本当に仕事としてやりたいこと…

【ダイエットを始める前に知っておきたい⑥つのPOINT】体験会開催!~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 【ダイエットを始める前に知っておきたい⑥つのPOINT】体験会を開催しました! 「ウエスト・ヒップ・太ももを引き締めたい」 「体重を落とすだけではなく、身体を引き締め…

夏に向けてのダイエット始めていますか?~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 先日、トレーニングが終わった後に お客様と話していたら 職場の歓送迎会は、お着物で参加されるとお話しを頂きました 「着物は、季節を先取りをしないといけない」 そう…

目標達成には成功の秘訣があります!成功法則をご存知でしょうか??~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 皆さん、今年も1ヶ月が経ちましたね 今年立てた目標は、どれ位すすんでいますか? 何も進んでいない。。。と、焦っていませんか? 大丈夫です、まだまだ2月です! 今のう…

ダイエットを成功させたいアナタへお得な体験会です!~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 皆さん、今年も1年経ちましたが ダイエットの目標は、順調にすすんでいますか?? 雪が降る寒い日が続いていますが 夏に向けての準備が必要ですね! 今年こそは、ダイエ…

膝の痛みはどのように改善するの?~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 先日、お越しくださったお客様が 「右膝」が痛いとおっしゃっていました。 そのお客様が、本日お越し頂いた際に 右膝の痛みはどうなりましたか?と尋ねると 『右膝?痛い…

パーソナルトレーニング体験にお越しくださったお客様の声!~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 先日、体験に来ていただきました! 30代の女性で、 姿勢を整え、筋肉をつけて身体を引き締めたい。 希望の部位としては、 「下半身痩せ」と「ウエストの引き締め」「猫背…

おめでたい報告をありがとうございます!~福岡 パーソナルトレーニング~

皆さん、こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 先日、数か月前に結婚式を終えたお客様から連絡がありました! 『妊娠しました!(^^)』 本当に、とても嬉しい報告でした!(^^) 結婚式の為に、パーソナルトレー…

アナタに合ったパーソナルトレーナーの選び方知っていますか?~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 昨日、美容室選びと パーソナルトレーニングジム選びの 選び方は、本質的に同じですよ! 美容師さんの選び方と パーソナルトレーナーの選び方も 本質は同じになっていま…

アナタに合うパーソナルトレーナーの選び方は?どんな選び方?~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 先日、美容室に行ってきました。 今年1回目でスッキリしました! 皆さんは、美容室を選ぶとき どんな項目や優先順位で選びますか? ◇場所(家に近い・職場に近い) ◇料金 ◇…

年末年始、体重が増えてしまった!どうしたらいい?~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 以前、フィットネスクラブで努めていた時の この時期は 「年末年始で体重が増えたから」 と言って、入会される方が多くいました。 新年が明け パーソナルトレーニング1回…