【心理学・ストレスケア】日本男子バレーボール観戦！(^^)～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 先日、日本男子バレーボールの試合を 初めて、生で観戦してきました！(^^) ドキドキ！笑 今大会、４位という 惜しい！悔しい！ でも、手ごたえを感じる結果…

【ダイエット】筋トレより、もっと楽なダイエット法が知りたい！～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 「私、痩せたいんです」 体験で来店したお客様が 今回の体験目的を、そう話してくれました。 よく話しを聞くと 「痩せるために、今まで何度もダイエッ…

【サッカー】第１回隠れ家スタジオPECCサッカーフェスティバル～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 先月開催された 第１回隠れ家スタジオPECC キッズサッカーフェスティバル大会 写真が追加されましたので 報告と写真を掲載します！ 選手達の真剣な表情…

【サッカー】サッカーのパフォーマンスが向上する『ストレッチ講座』開催！～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 「PECCさん、ストレッチってどうやるの？」 「えっ？？ストレッチしてないの？」 よく聞くと チームで、ストレッチをしていない 訳ではなか…

【読書】最高の体調「鈴木祐」～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ https://www.amazon.co.jp/最高の体調-進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法-ACTIVE-HEALTH-001/dp/4295402125/ref=sr_1_1?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%…

【腰痛・セミナー】福岡産業保健総合支援センターで『腰痛改善の３メカニズムと７エクササイズ』を開催しました！(^^)～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 独立行政法人 労働者健康安全機構 福岡産業保健総合支援センターで 『腰痛改善の３メカニズムと…

【読書】科学的に正しい英語勉強法「DaiGo」～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 書籍：科学的に正しい英語勉強 著者：メンタリスト DaiGo https://www.amazon.co.jp/科学的に正しい英語勉強法-メンタリストDaiGo/dp/4887246005/ref=sr_1_2?hvadid=18713…

【サッカー】食事でメンタルが強化できる？？メンタルを強化し、サッカーのパフォーマンスを向上させたい方向け『食心理学』セミナー開催！～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 「サッカーしていても、集中力が続かないんです」 「子どもの感情の浮き沈…

【サッカー】「第１回隠れ家スタジオPECCキッズサッカーフェスティバル大会」開催しました！(^^)～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 『第１回隠れ家スタジオPECC キッズサッカーフェスティバル大会』が 昨日開催されました！(^^) 今回は、８チームが集…

「身体作り」だけではない！「メンタル強化」に必要な『食心理学セミナー』開催！～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 『炭水化物って、何からできているか？』 皆さんは、答えられますか？ この質問をすると、こんな反応を皆さんします！笑 「えっ？そ…

【サッカー】第１回隠れ家スタジオPECCサッカーフェスティバル開催します！(^^)～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 「この子たちのサッカーの試合している姿を見たい」 「せっかくサッカーをしているから、もっと試合があれば嬉しい」 「この子たちにも…

【サッカー】筑紫野南中学校でサッカーのトレーニング体験を行ってきました！(^^)～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 「驚くと想うのですが、中学生で腰痛の選手が６名以上いるんですよね」 「上野さんが、自分で腰痛を治したと聞いたので、尋ねてみま…

【サッカー】御陵中学校サッカー部のトレーニングにお邪魔しました！～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 先日、大野城市立御陵中学校サッカー部の練習に コアトレーニングの指導で参加させていただきました。 御陵中は、母校の隣の中学校なので とても…

【サッカー】ボールコントロールに欠かせない〇〇の感覚向上！～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 「うわっ！めっちゃ固くなった！」 「すっげぇ、何ともない！俺最強やん！(^^)」 ウォーミングアップ前に、身体の歪みを整えるため 身体に軸を作り、体…

【サッカー】ウォーミングアップ前にはかかせない、○○エクササイズ～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 「うわっ！ビックリした！( ﾟДﾟ)」 「すっげぇ、頭が軽い！」 「あれっ、全然さっきと違う！」 頭を上げた瞬間に、さっきとの頭の重さの違いにビッ…

【サッカー】コアトレ教室「夏の短期教室」開催しました！(^^)～福岡 パーソナルトレーニング 大野城～ 「当たり負けしないためのトレーニングが、楽しくできて良かったです！」 「こういうトレーニングを初めてしたけど、楽しかったです！」 「ボールの取り…

【サッカー】中学校の部活動で体験トレーニング実施報告！～福岡 パーソナルトレーニング 大野城市～ 「ディフェンスの時に、左右に動いて、身体を入れてボールを取れるようになりたい」 「片脚でボールを触っている時の軸足がブレないようになりたい」 「ボ…

【サッカー】体幹トレーニングって、どこを鍛えているの？？ご存知ですか？～福岡 パーソナルトレーニング 大野城市～ 「当たり負けしない、体幹をつくりたい」 「体幹が強くなると、身体がブレなくなる」 「体幹が弱いから、当たり負けするんだ」 そんなこ…

サッカーのパフォーマンスを向上させるコアトレーニング教室【夏の短期教室】開催！～福岡 パーソナルトレーニング 大野城市～ 「うちの子、体幹が弱いので、当たり負けしないようになって欲しいです」 「怪我が多くて心配で、怪我のしにくに身体作りの正し…

【サッカー】足の〇〇がサッカーのパフォーマンス向上に繋がる？！夏の短期教室開催報告③～福岡 パーソナルトレーニング 大野城市～ 「知らないことを知れて楽しかった！」(^^) 「今までにやったことがなかったので、面白かった！」(^^) 今回の短期教室で、…

【サッカー】〇〇の位置が変わるだけで、サッカーのパフォーマンスが変わる？！夏の短期教室報告②～福岡 パーソナルトレーニング 大野城市～ 「きつっ、、、まだぁぁぁーーー」 サッカーをしている少年たちの顔が キツさを物語っていた。。。笑 姿勢が悪い、…

【サッカー】夏の短期教室：第一部開催しました！パフォーマンスが向上するコアトレーニング教室～福岡 パーソナルトレーニング 大野城市～ 「怪我をしにくい身体になりたい」 「左右バランスの優れた身体になりたい」 「当たり負けしない身体になりたい」 …

【独立・起業】「独立して、顧客をつくるために、何をしていけばいいかわからない」そんなアナタへ～福岡 パーソナルトレーニング 大野城市～ 皆さん、こんにちは！ 「独立して、顧客をつくるために、何をしていけばいいかわからない」 そんな相談や質問を受…

【ダイエット・健康】「夜遅くに食べると太る？？！そんな間違った情報を信じているアナタへ」～福岡 パーソナルトレーニング 大野城市～ 「夜遅い時間に食べると太りますよね？」 「寝る３～４時間前には食べ終わらないと、太る気がします」 「本当は１９時…

【独立・起業】「顧客がつくイメージが湧かなくて、独立できないでいます」～福岡 パーソナルトレーニング 大野城市～ 「顧客をどうやってつけたのですか？」 そんな質問を頂きました。 顧客・フォロワー・ファン、など 自分が事業をやっていくうえで 自分を…

【読書コーナー】「世界のエリートがやっている最高の休息」～福岡 パーソナルトレーニング 大野城市～ 今回は、「世界のエリートがやっている最高の休息」を読んでみました。 自分なりの、この本を読んでの まとめ・感想・行動変容・皆さんにおススメするポ…

【サッカー】「柔軟性って、そもそも何のために必要なの？」～福岡 パーソナルトレーニング 大野城市～ 「この子、とても身体が固いのですが、どうにかなりませんか？」 そんな質問を頂きました。 前回からの内容です、確認したい方はコチラ ⇓ ⇓ pecc2016.co…

【独立・起業】「独立したいけど、誰に相談してらいいのかわからず一人で抱えているアナタへ」～福岡 パーソナルトレーニング 大野城市～ 「独立していけど、誰に相談したらいいか、わかりません」 独立する前、自分も同じように悩んでいました。 周りに独立…

【独立・起業】「よく聞く、提供するサービスを絞るって、本当に通用するの？？」～福岡 パーソナルトレーニング 大野城市～ 「提案する技術・知識・サービスに自信がないのです」 「そのせいで、独立したいけど、自信がなく独立できないでいます」 そんな悩…

【サッカー】「子どもの身体が固くて、怪我をしないか心配」そんな親御様へ！～福岡 パーソナルトレーニング 大野城市～ 「私の子ども、身体が固いんです、どうにかなりませんか？」 先日、そんな質問をいただきました。 「固いとは、関節の可動域が固いって…