こんにちは！ 福岡大野城パーソナルトレーニングジム 隠れ家スタジオPECCの上野弘美です^ ^ 今回は、今の季節 「梅雨」に関するお話です。 梅雨は、体調を崩しやすい季節ですよね。 ご自身やご家族の健康管理で お困りの方は、よければ 今回の内容を、参考に…

【睡眠】幼少期・学生時代からの慢性的睡眠不足がアルツハイマー病の原因になる！ 〜福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城〜 動画で確認したい方へ youtu.be 睡眠時間が6時間未満の方 学生のお子さんをお持ちの方に 知って欲しい内容です…

児童・学生のいじめ・暴力・問題行動・社会性の改善方法！運動をするといじめが減少する！ 〜福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城〜 早速内容を確認したい方へ youtu.be 学生の子どもがいる親御さん 学生の子達の指導をしている方に 知っ…

新型コロナウイルスの影響もあり 今まで以上に、意識が向くようになった 「健康」 健康に関する情報や知識は 充分に備わっていますか？ 「コロナに対しての情報が色々あって、何を信じたらいのだろう」 「健康で元気に生活していきたいけど、健康について知…

【睡眠】「〇〇」をしないと、寿命が縮み死亡のリスクが６０％向上し、心臓病にかかるリスクが向上する？！〜福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城〜 動画でサクッと確認したい方 youtu.be 「昼寝」をしないと もしくは、昼寝をやめると …

ミスを人のせいにする人、人の成功を横取りする人の原因は「睡眠不足」にある?! 〜福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城〜 動画で詳しい内容をチェック！ youtu.be 皆さんの周りに ・ミスを人のせいにする ・簡単な仕事しかしない ・難し…

うつ・不安・精神疾患・双極性障害・大うつ病、原因は睡眠不足⁈ ～福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城～ 動画で確認したい方はコチラ youtu.be 家族や職場・友人・知人の中に うつ・不安症・精神疾患・双極性障害 の症状を持っている方…

高齢者の睡眠の量と質を改善させる方法！不眠症・睡眠不足対策！ 〜福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城〜 動画で確認したい方はこちら youtu.be 高齢者の睡眠の質が低下しています。 そのせいで アルツハイマーや認知症を 発症する可能…

高齢者の睡眠の量と質を改善させる方法！不眠症・睡眠不足対策！ 〜福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城〜 動画で詳しい内容を 確認したい方はこちら youtu.be ぜひ、高齢者の親を持つ方に 見ていただきたい内容となっています。 歳をと…

コーヒーを飲む人とコーヒーを飲まない人、一体どっちの方が気分がスッキリして集中力が上がるの？ ～福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城～ 動画で確認したい方はコチラ youtu.be コーヒーをよく飲む人の場合 コーヒーを飲む前と コーヒ…

副作用なし‼うつ病対策に効くサプリメントがコチラッ！ ～福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城～ 動画で案内しています youtu.be うつ病対策に効果的で 副作用がない、サプリメントがあります？！ うつ病の原因が 「セロトニン」という …