美姿勢・見た目痩せ専門トレーナーhiro日記

脳から身体を変えるダイエットトレーナーの、ただ体重を落とすだけではなく「姿勢と見た目」を健康的に変える『人生最後のダイエット』ブログです!

2020-10-22から1日間の記事一覧

骨盤の真ん中が痛い・・・簡単にできる痛み解消法をご存知ですか? 〜パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 大野城〜

【骨盤の真ん中が痛い腰痛の方へ】 骨盤の真ん中が痛い方 関節痛のような痛みがある方は 『骨盤の真ん中を温めてください』 骨盤は昔、1つの骨として考えられていました。 長骨といった、両サイドのダンボの耳のような骨と 真ん中にある掌サイズの、仮面のよ…