美姿勢・見た目痩せ専門トレーナーhiro日記

脳から身体を変えるダイエットトレーナーの、ただ体重を落とすだけではなく「姿勢と見た目」を健康的に変える『人生最後のダイエット』ブログです!

2020-01-16から1日間の記事一覧

【栄養・食育】頭が良くなる食材があるって本当??~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~

【栄養・食育】頭が良くなる食材があるって本当??~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~ 頭がよくなる食材(栄養素)ですが 皆さん、何だと思いますか??笑 何となく、知られていると思いますが 「DHA」です。 DHAは、魚に多い、必須脂肪酸の1つです。…