美姿勢・見た目痩せ専門トレーナーhiro日記

脳から身体を変えるダイエットトレーナーの、ただ体重を落とすだけではなく「姿勢と見た目」を健康的に変える『人生最後のダイエット』ブログです!

2019-12-28から1日間の記事一覧

【栄養・食事】痩せたければ、そのダイエットを辞めなさい!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~

【栄養・食事】痩せたければ、どのダイエットを辞めなさい!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~ 「私、痩せたいんです!」 私の目の前に座った、40代前半の女性がそう言いました。 何度かダイエットに挑戦したけど 中々痩せられない、食事も運動も続…

【サッカー】持久力強化と瞬発力強化が一緒にできるトレーニングって本当にあるの?!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~

【サッカー】持久力強化と瞬発力強化が一緒にできるトレーニングって本当にあるの?!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~ 「ヤバい!めっちゃキツイ」 「エグすぎる、もう無理!」 ハァハァ、ゼェゼェ・・・ とてもキツそうな表情の選手達 そうです、す…