美姿勢・見た目痩せ専門トレーナーhiro日記

脳から身体を変えるダイエットトレーナーの、ただ体重を落とすだけではなく「姿勢と見た目」を健康的に変える『人生最後のダイエット』ブログです!

2019-12-13から1日間の記事一覧

【ダイエット】全身の筋力向上に最適なエクササイズ?!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~

【ダイエット】全身の筋力向上に最適なエクササイズ?!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~ 前回の記事で 全身の筋トレになるエクササイズをお伝えしましたね。 前回の記事はコチラ ⇓ ⇓ pecc2016.com 「スクワット」です! スクワットは、背中・お腹・…