【サッカー・陸上】体幹トレーニングの基本である、コアトレーニング～福岡 パーソナルトレーニング 大野城市～ ウォーミングアップ前のウォーミングアップ 体幹トレーニングの基本中の基本、をお伝えします。 皆さんは、この筋肉の存在を知っていますか？ …