美姿勢・見た目痩せ専門トレーナーhiro日記

脳から身体を変えるダイエットトレーナーの、ただ体重を落とすだけではなく「姿勢と見た目」を健康的に変える『人生最後のダイエット』ブログです!

2019-05-30から1日間の記事一覧

サッカーをしている少年!まずは、ここを鍛えるべし!(^^)~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~

サッカーをしている少年!まずは、ここを鍛えるべし!(^^)~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~ 今回は、サッカーに限らず あらゆる競技で パフォーマンスを向上させるために 必要な、筋肉をご紹介します。 それは 『多裂筋』です。 この筋肉は 見てわか…