美姿勢・見た目痩せ専門トレーナーhiro日記

脳から身体を変えるダイエットトレーナーの、ただ体重を落とすだけではなく「姿勢と見た目」を健康的に変える『人生最後のダイエット』ブログです!

2019-05-25から1日間の記事一覧

「骨盤底筋」のトレーニングを直ちに止めましょう!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~

「骨盤底筋」のトレーニングを直ちに止めましょう!~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~ 『骨盤底筋』 少し前に流行ったので この筋肉の名前を聞いたことがある、知っている という方が多いと想います。 「骨盤底筋を締めればいいんですよね?」 よく、…