美姿勢・見た目痩せ専門トレーナーhiro日記

脳から身体を変えるダイエットトレーナーの、ただ体重を落とすだけではなく「姿勢と見た目」を健康的に変える『人生最後のダイエット』ブログです!

2019-04-17から1日間の記事一覧

「ウエストを細くしたいから、骨盤底筋のトレーニングをしている!」そんなアナタへ~福岡 パーソナルトレーニング 大野城~

「ウエストを細くしたいから、骨盤底筋のトレーニングをしている!」 そんなアナタへ 骨盤底筋を鍛えると 内臓の位置を正常な位置に戻し、ウエストを細くする効果があります。 骨盤の動きが良くなるので、股関節の動きがよくなりヒップアップ効果に繋がりま…