美姿勢・見た目痩せ専門トレーナーhiro日記

脳から身体を変えるダイエットトレーナーの、ただ体重を落とすだけではなく「姿勢と見た目」を健康的に変える『人生最後のダイエット』ブログです!

2017-12-29から1日間の記事一覧

腰痛上級者は、腰をトレーニングするって本当!?~福岡 パーソナルトレーニング~

こんにちは! 福岡 パーソナルトレーニング 隠れ家スタジオPECC 代表の上野弘美です! 先日、体験にお越しくださった お客様の話しです! 腰痛になって、もう10年以上経ち 腰椎椎間板ヘルニアも、3度診断された 腰痛上級者です! 姿勢のチェックや、動作の確…