今日のお昼は ガツンとトンカツ!! 旨いっ!(^^) 『よく食べてるけど 食事の摂り方で 何を考えて食べるのか?』 そんな質問を、よく受けます! 食べたいものを食べる! それが一番大切な基本になりますが 他に考えることは、、、 ブドウ糖とタンパク質の量 …
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