先週からトレーニングを開始した方 10日ぶりの来店し 測定！ なんと！！ 体重0.２kg増！ 体脂肪率0.８%減！！ ウエスト−３CM！！！ 体重増えてますね！ トレーニングを開始し 10日程 まだまだ 体重、体脂肪率の １kgや１%以内の増減なんて 気にしない方がい…

今日のランチ 落ち着いた雰囲気の中 あまり行かないお店で たじろぐ自分がいましま！笑 パーソナルトレーニングも 同じように 日常にないものだから 距離を置いて考えられますよね わざわざ来てくださる方々も 最初は、同じ気持ちなのかな？ 僕にできること…