美姿勢・見た目痩せ専門トレーナーhiro日記

脳から身体を変えるダイエットトレーナーの、ただ体重を落とすだけではなく「姿勢と見た目」を健康的に変える『人生最後のダイエット』ブログです!

2017-08-03から1日間の記事一覧

ガッツリ食べても太らない!?〜隠れ家スタジオPECC 大野城〜

今日は遅めの昼食 普通だったら ありえません!! ご飯と麺のコラボレーション、、、(´Д` ) なんで、これでいいのか? 何を考えて、これでオッケーを出したのか? ①甘味が合う ②食間の時間 ③食間にどれだけエネルギーを使ったか? 朝食から パーソナルトレー…