今日はギョギョギョ!(^^)
金魚にカニ🦀
さぁ輪になって踊ろ♫
今日はギョギョギョ!(^^)
金魚にカニ🦀
さぁ輪になって踊ろ♫
昨日は、
【ウエストのタルミを解消!何をしてもウエストが締まらない方のための体験会】
を開催しました!
・ウエストを引き締めるために、必要な筋肉。
・ウエストが引き締まりやすい姿勢。
・ウエストを細くするためには、腹筋をしてはいけない理由
・ウエストを細くするための、座り方・歩き方
・リバウンドのメカニズム
・食事は何時に食べるべきか?
・ダイエットに取り組む前に、必ずやるべきこと
このような内容をお話しさせて頂きました!(^^)
そして、実際に行ったエクササイズは
今まで、30名に実施したところ
ウエストが5分で、平均2.9cm細くなった方法
をお伝えしました!(^^)
今回の体験者の中でも3cm近く細くなった方が4名はいました!
毎回その場で、参加者に
『参加した理由』を聞いて
その会にあった、内容を提供しております!
なので、満足度の高い内容にしております!
今回の平均満足度90%超!!
【今回頂いた、参加者の声♪】
Q.実際に受けられていかがでしたか?
K様:意識するところとポイントがわかり、運動が楽しくなりそうです
S様:思い切り筋トレしないと落ちない(体重)と思っていましたが、考えを改める事が出来ました。呼吸ひとつでウエストが減るなんて、、、
T様:インナーマッスルをきたえるコツのようなものがわかりました。普段の生活の中で役立てたいと思います。
また8月も開催いたしますので
興味がある方は、ぜひご参加ください!(^^)
☆体験料が75%OFFになる、お得なクーポンを配信しております☆
お問い合わせはコチラ
【50代女性:3ヶ月:トレーニング回数24回】
ウエスト:81.9cm⇒70.8cm / -11.1cm
体重:56.7kg⇒51.0kg / -5.7kg
体脂肪率:31.5%⇒26.4% / -5.1%
【40代女性:4ヶ月:トレーニング回数16回】
ウエスト:87.5cm⇒71.8cm / -15.7cm
体重:57.0kg⇒47.9kg / -9.1kg
体脂肪率:35.0%⇒27.6% / -7.4%
二の腕:29.0cm⇒24.7cm / -4.3cm
【40代女性:3ヶ月:10回】
ウエスト:70.0cm⇒65.0cm / -5.0cm
ヒップ:92.0⇒85.4cm / -6.6cm
太もも:53.0cm⇒50.5cm / -2.5cm
【30代女性:5ヶ月:トレーニング回数18回】
ウエスト:82.0cm⇒72.8cm / -9.8cm
体重:63.2kg⇒57.2kg / -6.0kg
体脂肪率:30.3%⇒26.5% / -3.8%
【体験料半額!!7月限定5名キャンペーン!】
残り2名!!
通常体験料価格4,320円/60分
⇓ ⇓ ⇓
限定5名様:2,160円/60分
さらに!!
当日、契約頂いた方は、、、
体験料全額返金!!
① カウンセリング
② 身体データの測定
③ 姿勢チェック
④ 動作の歪みチェック
⑤ 筋力バランスチェック
⑥ エクササイズ体験(筋力トレーニング)
⑦ まとめ
※内容はお客様のご要望に合わせておりますので
内容が違う場合もあります。
お申込はコチラ
※その場で、ご契約の売込みはしておりません。ご安心してお申込ください。
※電話・メール、トレーニングをしている事が多いので48時間以内には折り返します。
※メールの場合は、体験のお申込、名前のご記入をお願いいたします。
《継続料金の案内》
□単発料金
30分/5,400円
45分/6,480円
60分/7,560円
□4回分回数券:5%OFF
30分/20,520円
45分/24,620円
60分/28,720円
□10回分回数券:10%OFF
30分/48,600円
45分/58,320円
60分/68,040円
《来店されるお客様の地域》
大野城市 / 春日市 / 筑紫野市 / 太宰府市 / 福岡市南区 / 福岡市東区 / 那珂川町 / 朝倉市 / 小郡市 / 甘木市 / 鳥栖市
【楽しく気楽に食事ができるダイエットがあったらいいな♪~隠れ家スタジオPECC 大野城~】
昨日は、ある『食の会』にお招きいただきました♪
ブライダル関係の宴会場のなかでも
とても食事に力をいれているそうです!
ステージ上もにぎやか♫
目の前でシェフの技を堪能!
色とりどりのワイン♪
『食欲』って三大欲求のひとつです
その本能的な欲求をガマンするのって
とても辛いですよね!
楽しく気楽に、自分にあった『食』を
見つけられるといいですね!
そんなサポートをしています!
お気軽に、問い合わせください(^^)
☆体験料が75%OFFになる、お得なクーポンを配信しております☆
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体験会情報はコチラ
【50代女性のウエストが、たった3ヶ月でマイナス11.1cmになった方法教えます!】~隠れ家スタジオPECC 大野城~ - 隠れ家スタジオPECC
body-make-studio-pecc.hatenablog.com
【50代女性:3ヶ月:トレーニング回数24回】
ウエスト:81.9cm⇒70.8cm / -11.1cm
体重:56.7kg⇒51.0kg / -5.7kg
体脂肪率:31.5%⇒26.4% / -5.1%
【40代女性:4ヶ月:トレーニング回数16回】
ウエスト:87.5cm⇒71.8cm / -15.7cm
体重:57.0kg⇒47.9kg / -9.1kg
体脂肪率:35.0%⇒27.6% / -7.4%
二の腕:29.0cm⇒24.7cm / -4.3cm
【40代女性:3ヶ月:10回】
ウエスト:70.0cm⇒65.0cm / -5.0cm
ヒップ:92.0⇒85.4cm / -6.6cm
太もも:53.0cm⇒50.5cm / -2.5cm
【30代女性:5ヶ月:トレーニング回数18回】
ウエスト:82.0cm⇒72.8cm / -9.8cm
体重:63.2kg⇒57.2kg / -6.0kg
体脂肪率:30.3%⇒26.5% / -3.8%
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残り3名!!
通常体験料価格4,320円/60分
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さらに!!
当日、契約頂いた方は、、、
体験料全額返金!!
① カウンセリング
② 身体データの測定
③ 姿勢チェック
④ 動作の歪みチェック
⑤ 筋力バランスチェック
⑥ エクササイズ体験(筋力トレーニング)
⑦ まとめ
※内容はお客様のご要望に合わせておりますので
内容が違う場合もあります。
お申込はコチラ
※その場で、ご契約の売込みはしておりません。ご安心してお申込ください。
※電話・メール、トレーニングをしている事が多いので48時間以内には折り返します。
※メールの場合は、体験のお申込、名前のご記入をお願いいたします。
《継続料金の案内》
□単発料金
30分/5,400円
45分/6,480円
60分/7,560円
□4回分回数券:5%OFF
30分/20,520円
45分/24,620円
60分/28,720円
□10回分回数券:10%OFF
30分/48,600円
45分/58,320円
60分/68,040円
《来店されるお客様の地域》
大野城市 / 春日市 / 筑紫野市 / 太宰府市 / 福岡市南区 / 福岡市東区 / 那珂川町 / 朝倉市 / 小郡市 / 甘木市 / 鳥栖市
【後輩たちよ!最後の大会頑張れ!~隠れ家スタジオPECC 大野城~】
約20年前に在籍していた
サッカーチーム
3年生最後の大会に向け頑張っています!
現在3年生が十数名
2年生が4名ほど、1年生0名
もしかしたら、今年が最後になるのかもしれない。
卒業したチームがなくなる
今まで当たり前の様にあった分
とても寂しく感じます。
最後まで頑張れ後輩たち!(^^)
今日の姿勢改善トレーニングはコチラ♫
左肩が下がっていますね!
Tシャツはズレたままですが、肩の位置はだいぶ整いましたね♪
よこから!
だいぶ頭が前にでていますね、、、
胸も張って、頭の位置が正常に戻りましたね♪
うしろから!
正面からの反対で、左肩がさがりながら、前にかたむいていますね!
Tシャツのズレもありますが、胸もあがって肩も変わりましたね!
まだ若干左に傾いてますね、、、
うしろを向いてみました!
グイッと捻りがでましたね!
コチラはトレーニング中♪
昨日の夜は
高松から
一緒に学んできた
友人と久しぶりに再会!
ウニと友人!笑
すっごく美味しい料理と
たのしい話しで盛り上がりました(^^)
食べたいものは
食べたい!ですよね!
食事のガマンは大敵!
トッピング♫
ガマンをしない!
もうダイエットをしたくない!
もうリバウンドは嫌だ!
そんな方に選ばれている
トレーニングをしています!(^^)
☆体験料が75%OFFになる、お得なクーポンを配信しております☆
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お問合せ | ボディメイクスタジオPECC
体験会開催します!
【50代女性のウエストが、たった3ヶ月でマイナス11.1cmになった方法教えます!】~隠れ家スタジオPECC 大野城~ - 隠れ家スタジオPECC
今日は
山口華織先生に
パーソナルヨガを
して頂いています!
僕がヨガできないので
本当に助かります!(^^)
ヨガ!ワンコイン体験受付中♫
まずは、お気軽に
ヨガを体験してみませんか??
1回/60分/500円
☆体験料が75%OFFになる、お得なクーポンを配信しております☆
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体験会開催します!
【50代女性のウエストが、たった3ヶ月でマイナス11.1cmになった方法教えます!】~隠れ家スタジオPECC 大野城~ - 隠れ家スタジオPECC
身体を癒すって
とても大事ですね!
皆さんは
疲れたり、ストレスがたまると
どうしますか?
僕のオススメは
温泉♫
お得な食事セット!
どれを食べてもいいのなら
高いモノを選ぶ貧乏性!(^^)
ストレスは悪いものではありません!
トレーニングも
ストレスを与えている事になります
そのストレスに
打ち勝つ為
強くなっていく
その為には
回復の仕方も
知っておく必要があります!(^^)
体験会開催します!
【50代女性のウエストが、たった3ヶ月でマイナス11.1cmになった方法教えます!】~隠れ家スタジオPECC 大野城~ - 隠れ家スタジオPECC