【55歳女性の、整骨院に3年通ったけど治らなかった腰痛が改善された理由を知りたい方へ!③】大野城PECC

55歳女性の、整骨院3年通ったけど治らなかった腰痛が改善された理由を知りたい方へ!③】大野城PECC

 

 

55歳から始める、『健康美姿勢』

 

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3年以上整骨院に通い、自費治療を受けていたにも関わらず

行かなくなった途端に、また腰痛が再発したEさん55歳女性のお話しです!

 

とにかく身体がガチガチで、常に筋肉は緊張状態

マッサージを受けても、一時的なもの

23日後には、また痛みが戻る、それの繰り返し、、、

 

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しっかり『根本』から変えていく

『根本から改善』する為のトレーニングを開始しました

 

その結果、腰痛が楽になっていきました

この3つのPOINTに沿ってトレーニングを行いました

 

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POINT①『骨格』からキレイな姿勢作り

POINT②『腰痛防止筋』の強化

POINT③『味覚』を使ったエクササイズ

 

最初のお話しはコチラ↓ ↓

http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2017/03/03/post-840/

 

前回のお話しはコチラ↓ ↓

http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2017/03/08/post-854/

 

今回は前回の続き

POINT①の『骨格』からキレイな姿勢作り

 

姿勢と言えば、骨盤矯正が流行っていますよね?

でも、矯正したのに何度も行かないといけないの?

と思った事はありませんか?

 

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骨盤矯正を行う時、だいたいの姿勢が『寝た』状態ですよね?

仰向け・うつ伏せ・横向き体勢はありますが、寝ています

 

でも、日常で生活をしていると

『立って、歩く』をしますよね?

 

いくら骨盤をキレイに整えても

『股関節』と『足首』に歪みや捻じれがあると

立ったら、元に戻ります!

 

なぜなら、『骨盤』は『足から脚』上にのっかっているからです!

 

骨盤矯正を何度もしても、効果を実感しない方は

『根本から改善』する姿勢作りを、ぜひ体感しにお越しください!

 

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今日の話しを、もっと聞きたい、早く続きを聞きたい!

と思っている方はお気軽に、ご連絡ください!

 

お問い合わせ:http://hiromi-ueno.xsrv.jp/page-62/

 

HPhttp://hiromi-ueno.xsrv.jp/

 

 

1周年記念キャンペーン☆

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ボディメイクスタジオPECCも、皆様のお陰で

オープンより、1年が経ちました!(^^)

ありがとうございます!

 

《キャンペーン内容》

□全コースが、通常価格より40OFF!!

□入会金8,640円⇒0円!!

□初回体験料通常4,320円⇒0円!!

 

この機会に、ぜひ体験にご来店ください!

 

期間:201731()331()

 

 

お問い合わせ:http://hiromi-ueno.xsrv.jp/page-62/

 

HPhttp://hiromi-ueno.xsrv.jp/

 

パーソナルトレーニング体験】

 

《内容》

    カウンセリング

    『姿勢』チェック

    『左右筋力バランス』チェック

    『動作』チェック

    エクササイズ体験

※①のカウンセリングで伺った、お客様のご要望に合わせたメニューを体験して頂きます

 

体験時間:60/1

体験料金:通常価格9,720円⇒4,320

持ち物:運動できる格好・タオル・飲み物・靴下(シューズは不要です、裸足もしくは、靴下で行います)

 

詳細問い合わせはコチラ↓ ↓

お問い合わせ:http://hiromi-ueno.xsrv.jp/page-62/

TEL: 080-2777-6634

 

 

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《実績》

50代女性⇒ウエストが3ヶ月でマイナス11.1cm

40代女性⇒ウエストが4ヶ月でマイナス14.8cm

40代女性⇒体重が3ヶ月でマイナス10.8kg

20代女性⇒ウエストが40日でマイナス6.8cm

 

《来店されるお客様の地域》

大野城市 / 春日市 / 筑紫野市 / 太宰府市 / 福岡市南区 / 那珂川町 / 朝倉市 / 小郡市 / 鳥栖市

 

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【ヨガ教室のご案内】

日程:37142128(毎週火曜日)

時間:13301430

料金:単発2,500

   4回チケット8,000

定員:6

予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。

ブログ:http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2016/10/19/post-286/

 

 

ボディメイクスタジオPECC上野弘美

大野城市大利1-19-3江口ビル2F

TEL: 080-2777-6634

【座った時に、パンツの上にのっかるお腹のお肉をどうにかしたい!とお困りの方へ】~大野城PECC~

【座った時に、パンツの上にのっかるお腹のお肉をどうにかしたい!とお困りの方へ】~大野城PECC

 

 

『座った時に、パンツの上にのっかるお腹のお肉をどうにかしたい!』

そう相談して頂いたのは、56歳女性のEさん

 

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『細身の洋服を着た時に、だらしない様に見える』

『ジーンズを履いていると、座った時にキツイ』

『ダボッとした洋服で、誤魔化さなければならないのが嫌だ』

 

そんなお話しを教えて頂きました!

皆さなは、どうですか??(^^)

 

『わかるぅ~その気持ち』『私もあるある!』

と思う方もいれば

 

『そんな苦労はしていない!』『私は大丈夫!』

と思う方もいますね

 

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ここから先は、前者の『わかるぅ~』『あるある!』

思った方だけ、進んでください!

 

このEさんの、座った時の姿勢を見させて頂きました

だいたいこの様に、お腹が潰れて見える時の姿勢は

 

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背中が丸まって、猫背になってますよね

そして、胸が下がって下を見ている、だからバストが下がって見える

その時の頭は前に出ていて、顎が上がっている

肩が前に出ていて、デコルテラインが見えずに、背中が丸まる

 

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当てはまる内容はありましたか?

 

こんな姿勢をしているから

お腹に体重が乗り、お腹が潰れて見えます

 

そんな状態で、こんな腹筋をしても

お腹は遅くなるどころか、より潰れていきます!

 

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まずは、姿勢を整え

お腹が細くなりやすい状態を作りましょう

 

55歳から始める、健康的な美しい姿勢

『健康美姿勢』をボディメイクスタジオPECCでは、推奨します!

 

痩せるだけじゃ嫌、体重が落ちるだけじゃ嫌

『若々しく、健康的で、体力もあり、美しく』

 

そんなエクササイズを提供していきます!

 

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『座った時に、パンツの上にのっかるお腹のお肉をどうにかしたい!』56歳女性のEさん

今日の話しは、また今後詳しくお伝えしていきますね!(^^)

 

 

今日の話しを、もっと聞きたい、早く続きを聞きたい!

と思っている方はお気軽に、ご連絡ください!

 

 

1周年記念キャンペーン☆

 

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ボディメイクスタジオPECCも、皆様のお陰で

オープンより、1年が経ちました!(^^)

ありがとうございます!

 

《キャンペーン内容》

□全コースが、通常価格より40OFF!!

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この機会に、ぜひ体験にご来店ください!

 

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パーソナルトレーニング体験】

 

《内容》

    カウンセリング

    『姿勢』チェック

    『左右筋力バランス』チェック

    『動作』チェック

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※①のカウンセリングで伺った、お客様のご要望に合わせたメニューを体験して頂きます

 

体験時間:60/1

体験料金:通常価格9,720円⇒4,320

持ち物:運動できる格好・タオル・飲み物・靴下(シューズは不要です、裸足もしくは、靴下で行います)

 

詳細問い合わせはコチラ↓ ↓

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《実績》

50代女性⇒ウエストが3ヶ月でマイナス11.1cm

40代女性⇒ウエストが4ヶ月でマイナス14.8cm

40代女性⇒体重が3ヶ月でマイナス10.8kg

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《来店されるお客様の地域》

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【ヨガ教室のご案内】

日程:37142128(毎週火曜日)

時間:13301430

料金:単発2,500

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定員:6

予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。

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ボディメイクスタジオPECC上野弘美

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【58歳女性が3ヶ月で、ウエストがマイナス11.1cmになったって本当!?③】PECC大野城

58歳女性が3ヶ月で、ウエストがマイナス11.1cmになったって本当!?③】

 

 

『お腹周りについている、この【浮き輪】をどうにかしたい!』

58歳女性、Oさんの悩みでした

 

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『下腹部がポッコリしてきた』

『座った時に、お腹に何段ものお肉がはみ出す』

『細みのシャツを着た時に、お腹周りがもたつく』

 

そんな悩みを聞かせて頂きました!

 

このOさんのウエスト81.9cm

たったの3ヶ月で、ウエスト70.8cmになりました!

 

『噓でしょ!?』『本当に?何か怪しい、、、』

『たった3ヶ月で、そんなに変わるの?』

と疑う気持ちもわかります!

 

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でも、、、変わったんですよ!(^^)

 

どのようにして変わったのか?を3つのPOINTにまとめてお伝えしています!

そして今日は、『POINT②』をお伝えしていきますね!

 

最初の記事はコチラから↓ ↓

http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2017/02/27/post-834/

 

前回の振り返りはコチラ↓ ↓

http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2017/03/04/post-844/

 

そして、3つのPOINTはコチラ↓ ↓

 

POINT①『クビレ筋』を引き締め、ウエストシェイプ!

POINT②骨格を整えて、『姿勢』をキレイにする!

POINT③『五感』を使ったエクササイズ!

 

身体の歪みやズレがあると、身体に良くない事は何となくわかりますよね?

何で良くないか?知っていますか?

 

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実は、歪みやズレがあると、、、

 

○『猫背』の原因になり、姿勢が悪く『見える』

胸の高さが下がるので、バストが下がって『見える』

背中が丸まって、自信が無さそう・暗そうに『見える』

 

○『O脚』になって、がに股になり、オッサンっぽく『見える』

座った時に、脚が閉じずに清楚感が無く『見える』

 

○関節に歪みやズレが起こり、『痛み』の原因に繋がる

『腰痛・ひざ痛・肩こり』の原因になる

 

○血行促進不良になり、冷え・疲労の蓄積・浮腫みの原因に繋がる

 

○筋肉に、歪み捻じれが置き『筋力が低下』し、筋肉が締まりにくくなる

 

などの、色んな『不具合』が起きます!

 

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そして、最後の『筋力低下』が、非常にボディメイキングの妨げとなります

 

なので、身体の歪みやズレを解消し

筋肉の締まりやすい状態にし、ボディメイキングを行っていきましょう!(^^)

 

 

 

今日の話しを、もっと聞きたい、早く続きを聞きたい!

と思っている方はお気軽に、ご連絡ください!

 

 

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ボディメイクスタジオPECCも、皆様のお陰で

オープンより、1年が経ちました!(^^)

ありがとうございます!

 

《キャンペーン内容》

□全コースが、通常価格より40OFF!!

□入会金8,640円⇒0円!!

□初回体験料通常4,320円⇒0円!!

 

この機会に、ぜひ体験にご来店ください!

 

期間:201731()331()

 

 

お問い合わせ:

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パーソナルトレーニング体験】

 

《内容》

    カウンセリング

    『姿勢』チェック

    『左右筋力バランス』チェック

    『動作』チェック

    エクササイズ体験

※①のカウンセリングで伺った、お客様のご要望に合わせたメニューを体験して頂きます

 

体験時間:60/1

体験料金:通常価格9,720円⇒4,320

持ち物:運動できる格好・タオル・飲み物・靴下(シューズは不要です、裸足もしくは、靴下で行います)

 

詳細問い合わせはコチラ↓ ↓

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《実績》

50代女性⇒ウエストが3ヶ月でマイナス11.1cm

40代女性⇒ウエストが4ヶ月でマイナス14.8cm

40代女性⇒体重が3ヶ月でマイナス10.8kg

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【ヨガ教室のご案内】

日程:37142128(毎週火曜日)

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定員:6

予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。

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ボディメイクスタジオPECC上野弘美

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【57歳女性、『腰が痛くて階段の昇りがキツイ』そんなアナタへ】大野城PECC

57歳女性、『腰が痛くて階段の昇りがキツイ』そんなアナタへ】

 

 

『腰が痛くて、階段が登れない』

 

 

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そう言って、トレーニングを開始した

57歳女性Tさん

 

話しを伺うと

昔から『腰』と『股関節』が悪いそうです。

 

学生時代から、股関節は悪く

歩き方を、いつも注意されていたそうです

 

本人も自覚があり、パッタンパッタンと

脚があまり上がらずに歩いているのに気づいていました

それに、よく足首を捻っていたそうです

 

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今では、腰も股関節も

痛みという症状が現れていて

階段で、腰が痛くて脚を持ち上げられません

 

そんなTさんが

来店前は、痛くて階段一段を二歩で上がる状態が

 

帰るころには、痛みが消え

階段一段を、一歩ずつ上がれるようになりました

 

『そんな一回でかわるの??噓でしょ!?』

『そんな簡単に変わったら苦労しないよ!』と

思う方もいますよね?

 

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でも、知りたいと思いませんか?

 

3つのPOINTにまとめて、お話ししますので

3つのPOINTだけでも、読んでみてはいかがでしょうか??(^^)

 

3つのPOINTはコチラ

 

   腰周りを支える『コルセット筋』の強化

   お尻周りについている『歩行筋』の強化

   股関節についている『股関節つまらせる筋』の緩和

 

 

この3つにPOINTをおいて、トレーニングを行うと

 

階段の昇り降りが簡単にできて、喜んで帰っていきました!(^^)

 

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では、次回からこの内容を、POINT①から順におつたえしていきますね!

 

 

 

今日の話しを、もっと聞きたい、早く続きを聞きたい!

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《キャンペーン内容》

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この機会に、ぜひ体験にご来店ください!

 

期間:201731()331()

 

 

 

《実績》

50代女性⇒ウエストが3ヶ月でマイナス11.1cm

40代女性⇒ウエストが4ヶ月でマイナス14.8cm

40代女性⇒体重が3ヶ月でマイナス10.8kg

20代女性⇒ウエストが40日でマイナス6.8cm

 

《来店されるお客様の地域》

大野城市 / 春日市 / 筑紫野市 / 太宰府市 / 福岡市南区 / 那珂川町 / 朝倉市 / 小郡市 / 鳥栖市

 

 

【ヨガ教室のご案内】

日程:37142128(毎週火曜日)

時間:13301430

料金:単発2,500

   4回チケット8,000

定員:6

予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。

ブログ:http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2016/10/19/post-286/

 

 

【グループレッスンのご案内】

内容:ウエストシェイプ

詳細:ウエストの下腹部のポッコリ・腰周りのゼイ肉・脇腹のタルミを

   引き締める事で、クビレ・キレイな縦や斜めのラインをつくります。

 

 

日程:372128(毎週火曜日)

時間:15001545

 

 

日程:32930(毎週木曜日)

時間:19152000

 

 

日程:331024(毎週金曜日)

時間:800845

 

料金:初回体験1,000

単発3,240

   4回チケット12,960円⇒10,800

定員:6

予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。

ブログ①

http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2016/11/17/397/

ブログ②

http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2016/12/07/post-454/

 

 

 

 

ボディメイクスタジオPECC上野弘美

大野城市大利1-19-3江口ビル2F

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【55歳女性の、整骨院に3年通ったけど治らなかった腰痛が改善された理由を知りたい方へ!】大野城PECC

55歳女性の、整骨院3年通ったけど治らなかった腰痛が改善された理由を知りたい方へ!】

 

 

整骨院3年通ったけど、ちょっと行かなくなったら、また腰が痛くなってきた』

 

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整骨院に行っている時はいいけど、、、

忙しくて、少し行ってないだけで、また腰が痛くなる

 

整骨院に行ったときはいいけど、、、

翌日、もしくは、23日すると、すぐ腰が痛くなる

 

Eさん55歳女性

5年前から腰痛があり、整骨院3年間通っていました

 

でも、転勤を期に整骨院に行かなくなり

腰痛がまた発症、行ってた時はよかったが

結局終わった後には、何も残らなかった、、、

 

整骨院では、電気をあてたり、牽引してマッサージをしてもらう

その時は気持ちがいいけど、結局痛くなる

を繰り返していました

 

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『根本改善』が必要!

という事がわかったので、僕とのトレーニングが開始されました

 

要は、もう『痛くならない身体』を作る!

その為にはトレーニングが必要です!

 

ただ運動をすればいい!のではなく

目的に合った、トレーニングが必要となります!

 

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Eさんの腰痛を改善する為にトレーニング

3つのPOINTをお伝えしますね!(^^)

 

POINT①『骨格』からキレイな姿勢作り

POINT②『腰痛防止筋』の強化

POINT③『味覚』を使ったエクササイズ

 

トレーニングの目的は

まず、『姿勢』をキレイにしていきます

 

『姿勢』に歪み・ズレが生じていると

各関節に負担がかかり、その原因によって痛みが出てきます

 

それに、『姿勢』の歪み・ズレは、筋肉のズレにも繋がり

筋力低下が起き、痛みの原因に繋がります

 

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では、次回から

このEさんが、腰痛を改善していった内容をおつたえしていきますね!(^^)

 

 

 

今日の話しを、もっと聞きたい、早く続きを聞きたい!

と思っている方はお気軽に、ご連絡ください!

 

無料電話カウンセリング(30)もやっています(^^)

お気軽に、ご連絡ください!

  

 

お問い合わせ:

お問合せ | ボディメイクスタジオPECC

HP

ボディメイクスタジオPECC

 

 

《実績》

50代女性⇒ウエストが3ヶ月でマイナス11.1cm

40代女性⇒ウエストが4ヶ月でマイナス14.8cm

40代女性⇒体重が3ヶ月でマイナス10.8kg

20代女性⇒ウエストが40日でマイナス6.8cm

 

《来店されるお客様の地域》

大野城市 / 春日市 / 筑紫野市 / 太宰府市 / 福岡市南区 / 那珂川町 / 朝倉市 / 小郡市 / 鳥栖市

 

 

【ヨガ教室のご案内】

日程:37142128(毎週火曜日)

時間:13301430

料金:単発2,500

   4回チケット8,000

定員:6

予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。

ブログ:http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2016/10/19/post-286/

 

 

【グループレッスンのご案内】

内容:ウエストシェイプ

詳細:ウエストの下腹部のポッコリ・腰周りのゼイ肉・脇腹のタルミを

   引き締める事で、クビレ・キレイな縦や斜めのラインをつくります。

 

 

日程:372128(毎週火曜日)

時間:15001545

 

 

日程:321623(毎週木曜日)

時間:19152000

 

 

日程:33101724(毎週金曜日)

時間:800845

 

料金:初回体験1,000

単発3,240

   4回チケット12,960円⇒10,800

定員:6

予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。

ブログ①

【家族・友人、皆でウエストシェイプ!!目指せ3ヶ月でウエスト-11.1cm】 | ボディメイクスタジオPECC

ブログ②

【エグゼクティブ限定!!ウエストシェイプグループレッスン】 | ボディメイクスタジオPECC

 

 

 

ボディメイクスタジオPECC上野弘美

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TEL:080-2777-6634

 

【55歳女性の、整骨院に3年通ったけど治らなかった腰痛が改善された理由を知りたい方へ!②】大野城PECC

55歳女性の、整骨院3年通ったけど治らなかった腰痛が改善された理由を知りたい方へ!②】大野城PECC

 

 

55歳から始める『健康美姿勢』

 

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前回からお伝えしている、55歳女性のEさん

 

3年以上整骨院に通い、自費治療を受けていたにも関わらず

行かなくなった途端に、また腰痛が再発しました

 

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『もう腰痛で苦しみたくない』

腰痛の『根本原因の改善』の為、トレーニングを開始し

 

腰痛が解消し、

さらに、『姿勢がキレイ』と言われるようになった

 

このEさんのトレーニング内容は、この3つ!

 

POINT①『骨格』からキレイな姿勢作り

POINT②『腰痛防止筋』の強化

POINT③『味覚』を使ったエクササイズ

 

前回のお話しはコチラ↓ ↓

http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2017/03/03/post-840/

 

そして、今回はPOINT①の

『骨格』からキレイな姿勢作り

をお伝えしていきますね!(^^)

 

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なぜキレイな姿勢が必要なのか?

 

姿勢=骨組

骨と骨が積み重なって、一つの『骨格』ができます。

 

そして、骨と骨が繋がっているところを『関節』と言います。

 

この関節に『ズレ』『捻じれ』『滑り』などが生じた時に

痛みとして、症状がでてきます

 

『姿勢をキレイにする=関節が整う』事になります

なので、関節痛の痛みが緩和していきます

 

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腰痛の場合、『骨盤』『背骨』『股関節』

この3点の関節はどうか?を、まずチェックしてみてください!(^^)

 

 

ボディメイクスタジオPECCでは

体験時に、トータルの『姿勢チェック』

『背骨の動き』『股関節の筋力バランスチェック』を行い

 

その時の、アナタの状態に合わせて

トレーニング内容を提案させて頂いております!

 

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今日の話しを、もっと聞きたい、早く続きを聞きたい!

と思っている方はお気軽に、ご連絡ください!

 

無料電話カウンセリング(30)もやっています(^^)

お気軽に、ご連絡ください!

  

 

お問い合わせ:http://hiromi-ueno.xsrv.jp/page-62/

 

HPhttp://hiromi-ueno.xsrv.jp/

 

 

 

1周年記念キャンペーン☆

 

ボディメイクスタジオPECCも、皆様のお陰で

オープンより、1年が経ちました!(^^)

ありがとうございます!

 

《キャンペーン内容》

□全コースが、通常価格より40OFF!!

□入会金8,640円⇒0円!!

□初回体験料通常4,320円⇒0円!!

 

この機会に、ぜひ体験にご来店ください!

 

期間:201731()331()

 

 

 

《実績》

50代女性⇒ウエストが3ヶ月でマイナス11.1cm

40代女性⇒ウエストが4ヶ月でマイナス14.8cm

40代女性⇒体重が3ヶ月でマイナス10.8kg

20代女性⇒ウエストが40日でマイナス6.8cm

 

《来店されるお客様の地域》

大野城市 / 春日市 / 筑紫野市 / 太宰府市 / 福岡市南区 / 那珂川町 / 朝倉市 / 小郡市 / 鳥栖市

 

 

【ヨガ教室のご案内】

日程:37142128(毎週火曜日)

時間:13301430

料金:単発2,500

   4回チケット8,000

定員:6

予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。

ブログ:http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2016/10/19/post-286/

 

 

【グループレッスンのご案内】

内容:ウエストシェイプ

詳細:ウエストの下腹部のポッコリ・腰周りのゼイ肉・脇腹のタルミを

   引き締める事で、クビレ・キレイな縦や斜めのラインをつくります。

 

 

日程:372128(毎週火曜日)

時間:15001545

 

 

日程:32930(毎週木曜日)

時間:19152000

 

 

日程:331024(毎週金曜日)

時間:800845

 

料金:初回体験1,000

単発3,240

   4回チケット12,960円⇒10,800

定員:6

予約:前日20時までに電話もしくはメールにてお申込ください。

ブログ①

http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2016/11/17/397/

http://hiromi-ueno.xsrv.jp/2016/12/07/post-454/

 

 

 

 

ボディメイクスタジオPECC上野弘美

大野城市大利1-19-3江口ビル2F

TEL:080-2777-6634